“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了,處暑節(jié)氣意味著即將進(jìn)入氣象意義的秋天。處暑是幾月幾日2023你知道嗎？下面是小編收集整理的，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。

處暑是幾月幾日2023

2023年處暑時(shí)間：8月23日17:01:06，星期三，農(nóng)歷七月初八。

處暑節(jié)氣標(biāo)志著夏季的結(jié)束，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。在處暑之后，氣溫開(kāi)始下降，秋風(fēng)漸起，人們感受到了秋天的氣息。處暑時(shí)期，氣溫逐漸回落，但仍然可能有些炎熱的天氣出現(xiàn)。人們可以感受到清晨和傍晚的涼意，白天的陽(yáng)光也沒(méi)有那么炙熱。

處暑節(jié)氣的氣候特點(diǎn)

1、溫度下降

在處暑時(shí)節(jié)，氣溫在不斷下降。主要原因是太陽(yáng)不斷向南移動(dòng)，太陽(yáng)光照少了輻射也更低了，同時(shí)蒙古冷高壓向著內(nèi)陸移動(dòng)，帶來(lái)了更多涼爽。

2、秋老虎

不過(guò)并不是所有的地方都能感受到秋天的涼意的，在某些南方地區(qū)，因?yàn)楦睙釒Ц邏河绊懼拢瑹釟饩硗林貋?lái)，溫度重新走高，感受到秋老虎的威力，某些地區(qū)可能因此產(chǎn)生干旱的情況，這個(gè)時(shí)候山林比較容易著火，一定要小心防范。

3、雷暴天氣

雖然說(shuō)這個(gè)時(shí)候的雷暴天氣還不是很多，可能沒(méi)有夏天那么活躍，但是在華南、西南和華西等地區(qū)還是有著比較頻繁的雷暴天氣。處暑節(jié)氣全國(guó)大部分地區(qū)天氣都變得涼爽起來(lái)，人們可能會(huì)和家人朋友一起約著出門(mén)游玩等活動(dòng)。這個(gè)時(shí)候雖然說(shuō)花朵沒(méi)有秋天的多，但是還有其他美麗風(fēng)光值得欣賞，確實(shí)是比較讓人開(kāi)心的事情。

處暑節(jié)氣適合吃什么

1、胡蘿卜

秋季天氣干燥，而胡蘿卜味甘、性平，具有清熱解毒，補(bǔ)中安臟之功效。多食胡蘿卜，可以刺激皮膚的新陳代謝，使膚色紅潤(rùn)、胃腸暢通。空腹喝胡蘿卜汁還能消除汗腺污垢、調(diào)整體溫。

2、南瓜

南瓜具有潤(rùn)肺益氣，化痰排膿，治咳止喘的作用，秋季可以適量食用一些南瓜。不過(guò)不適合大量食用，容易給胃腸道增加壓力。

3、銀耳

處暑正是氣溫轉(zhuǎn)變的時(shí)期，應(yīng)該多食用一些滋陰潤(rùn)燥的食物，而銀耳具有潤(rùn)肺止咳、生津養(yǎng)陰的功效，可以適當(dāng)食用有利于身體健康。

4、玉米

在處暑，玉米正是當(dāng)季蔬菜，而且玉米中含有的賴氨酸是人體必需的氨基酸，所以處暑期間十分適合食用玉米。

處暑之后還熱不熱了

處暑后天氣還會(huì)熱一段時(shí)間。處暑即為“出暑”，是炎熱離開(kāi)的意思。由于受短期回?zé)崽鞖庥绊懀幨钸^(guò)后仍有持續(xù)高溫，雖沒(méi)有夏天酷暑，但仍會(huì)悶熱，并且干燥，天氣由炎熱轉(zhuǎn)向悶熱。處暑既不同于小暑、大暑，它是代表氣候由炎熱向悶熱轉(zhuǎn)變的節(jié)氣。

處暑雖是氣溫趨涼的過(guò)渡節(jié)氣但偶爾也會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象稱為“秋老虎”也就是出伏后出現(xiàn)的短期高溫天氣白天和夜間的溫差也變大這樣多變的天氣會(huì)給人們帶來(lái)許多疾病古語(yǔ)也有“多事之秋”來(lái)形容秋天。過(guò)了秋老虎，天氣基本上就變涼了。處暑節(jié)氣時(shí)，空氣中濕度降低，加上夏日余熱的影響，人體會(huì)出現(xiàn)“秋燥”癥狀。此時(shí)，經(jīng)常便秘的人癥狀會(huì)加重，因?yàn)樵飩蛞海菀滓鹉c道干澀。合理安排飲食，多吃富含維生素的食物，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃辛辣干澀之物。

建議：養(yǎng)成起床后空腹喝一杯溫水的習(xí)慣，使腸道水分充足，有利排便。秋天有一個(gè)秋乏，這時(shí)候我們調(diào)整作息，緩解秋乏。人們?cè)谌肭锾幨詈蟪３?huì)伴有懶洋洋的疲勞感，也就是人們常說(shuō)的“秋乏”。調(diào)整夏天以來(lái)晚睡的作息習(xí)慣和方式，做到早睡早起、適當(dāng)午休、多伸懶腰，有助于緩解秋乏。

處暑養(yǎng)生需要注意些什么

一、早睡早起身體好

處暑處于秋季，自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，人體也會(huì)變得容易疲乏，春困秋乏也就是這個(gè)道理，這段時(shí)間要早睡早起，多休息來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。

宜調(diào)節(jié)起居作息，適當(dāng)增加睡眠，可以在相當(dāng)程度上緩解秋乏過(guò)盛。夜晚睡覺(jué)不應(yīng)晚于23點(diǎn)。夜晚睡覺(jué)應(yīng)關(guān)好門(mén)窗，腹部蓋薄被，防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。白天只要室溫不高不宜開(kāi)空調(diào)。可開(kāi)窗使空氣流動(dòng)，讓秋殺之氣蕩滌暑氣熱潮留在房?jī)?nèi)的濕濁之氣。

二、補(bǔ)充水分

處暑時(shí)節(jié)也是入秋的季節(jié)，秋季干燥這是人人皆知的，天氣較為干燥、少雨，人體會(huì)因此不適，發(fā)生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛發(fā)枯燥、嘴唇干燥或裂口、大便干結(jié)等秋燥現(xiàn)象。所以要多補(bǔ)充水分，要多喝水，還可以隔兩天敷一次面膜，經(jīng)常保持皮膚濕潤(rùn)也是處暑養(yǎng)生的方法。

三、多吃豆類食物

豆類食物有健脾去濕的功效，處暑季節(jié)很多人的脾胃都比較虛弱，可以多吃一些豆類食物，如紅豆、黑豆之類的，可以幫助除濕，少吃辛辣食物，也可以吃些茯苓幫助健胃去濕。

四、堅(jiān)持午睡

處暑時(shí)節(jié)堅(jiān)持中午睡一覺(jué)也很重要，因?yàn)榻?jīng)歷了一個(gè)夏天，飲食和睡眠都會(huì)使身體的脾胃變?nèi)酰艘谑澄锷霞右哉{(diào)理，午睡也非常重要，午睡時(shí)間不要求太長(zhǎng)，十到三十分鐘就足夠了。

五、保護(hù)臍部，預(yù)防疾病

處暑節(jié)氣過(guò)后，天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對(duì)外部刺激特別敏感。如果對(duì)臍部防護(hù)不當(dāng)，寒氣都很容易通過(guò)肚臍侵入人體，引發(fā)身體不適。而寒氣如果在小腹部位積聚太多，還會(huì)導(dǎo)致各種消化系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)方面的疾病。

六、少吹空調(diào)、電扇，保健康

處暑時(shí)節(jié)早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發(fā)作，也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風(fēng)等疾病的高發(fā)期。而經(jīng)常吹空調(diào)、吹電扇，很可能引發(fā)肩周炎、頸椎病、痛風(fēng)等毛病;還可能導(dǎo)致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統(tǒng)疾病。