一般來說,立秋是天文上秋天的到來,并不是氣象上的秋天,這是兩種概念。下面是小編收集整理的立秋后還要熱多久，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。

立秋后還要熱多久

立秋后天氣還會熱半個月左右，不同地區具體時間不一樣。

一般立秋只是代表天文上秋天的到來，并沒有到氣象意義上的秋天，但是立秋后我國的北方地區氣溫會明顯下降。

在我國西部及東北等地會感到秋風送爽，中部地區會在8月下旬會感受到絲絲涼意，浙江、江蘇地區進入10月才會感到有秋風吹入，廣州及海南等地11月上半旬才會感受到秋意的來臨。

在氣候學上以每5天的日平均氣溫穩定下降到22C以下的始日作為秋季開始，而我國地域廣大、幅員遼闊，緯度、海拔跨度都很大，這就決定了全國各地不可能在立秋這一天同時進入涼爽的秋季。

從其氣候特點看，立秋由于盛夏余熱未散，秋陽肆虐，一時暑氣難消，故民間古來就有“秋老虎”之說。

立秋養生必吃的食物

1.柚子

立秋養生柚子不能少，性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子以含維生素C豐富而著稱，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。

2.茄子

立秋吃茄子最去火，茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜，還是種食療佳品。中醫認為，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能，所以在這個季節吃些茄子能降火氣，除秋燥。

3.紅小豆

紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣病等。秋天吃紅豆可以養生，這是因為，在我國大部分地區，立秋后很長一段時間，氣溫通常較高，空氣濕度也較大。

4.山楂

立秋如何養生，多吃山楂吧，山楂性味酸、甘、微溫，有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進食欲等功效，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效，對我們身體的調節起到很好的作用。

5.胡蘿卜

立秋時節吃胡蘿卜很好，胡蘿卜又稱小人參，還有豐富維生素A、C和胡蘿卜素，具有補脾健胃、養肝明目的功效。胡蘿卜中含有的胡蘿卜素和維生素A是脂溶性物質，在油脂的作用下才能被人體吸收，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性，對健康也有著非常大的幫助。

6.蘋果

健康最有利的水果。此外，在眾多的水果和蔬菜中美國人排出了對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱蘋果日。

7.楊桃

性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患風熱咳嗽，可把楊桃洗凈鮮食;若患小便熱澀，用鮮楊桃2～3個，洗凈切碎、搗爛成汁，溫開水沖服，日服二次;若患咽喉腫痛，將鮮楊桃洗凈生食，日2～3次，每次1～2個。但本品多食傷胃，尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。

8.秋梨

秋梨又叫酸梨成熟時比較酸，有點淡淡的甜。梨具有養陰補液、潤肺止咳、養血生肌、清熱降火之功效。此外，對肝炎患者有保肝、助消化、增進食欲的作用。

9.牛奶

牛奶自古就是美容圣品，可以改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋，對于皮膚的保養有著非常大的好處，能夠改善我們的皮膚狀況。

立秋節氣的注意事項

擇吉日祭祖

在我國的古代民間，立秋是一個重要的節氣，象征著秋收季節的到來。所以民間都會挑選黃道吉日祭拜，感謝上蒼和祖先的庇佑，并舉行嘗新儀式，以慶祝五谷豐登。古人認為，上蒼庇佑，才能風調雨順;春耕秋收，不能忘記祖先。所以每到重要節日，都要祭祀、感恩。

立秋忌在田間走

因為立秋是秋天的第一個季節，也代表著收獲的季節，所以立秋節氣相關的禁忌都和秋收有關系。在云南地區有立秋當天忌在田間行走的講究，而河南、江蘇、湖北一帶，立秋日忌雷、雨、風天氣，都是認為對秋后的收成不利的，所以盡量不要去犯忌諱。

立秋節氣的含義

立秋節氣是滴十三個節氣也是秋天的第一個節氣，時間在每年公歷的8月7日、8日或9日。從文字角度來看，“秋” 字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼、再由涼轉寒的過渡性季節。我國古代將立秋分為三候：一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。涼風至是說，這一時節的風會使人感到涼爽，不同于暑天時刮來的熱風;白露生是說，早晨會有霧氣產生;而寒蟬鳴是說，感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。立秋是古時“四時八節”之一，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗，就一只流傳了下來。