無煙日作文300字（篇1）

五月三十一日，是一個特殊的節日：世界無煙日。

世界衛生組織于1987年做出決定，將每年的5月31日訂為世界無煙日。此舉告誡人們吸煙有損健康，呼吁世界“煙民”在該日停止吸煙或從此戒煙，并呼吁這一天所有商人不賣煙。1990年，世界衛生組織選擇了“青少年不要吸煙”作為本年世界無煙日的主題。在我國召開的第三個“世界無煙日”座談會上，有關專家呼吁：控制吸煙應從青少年抓起，還強調控制青少年吸煙要從小抓起;教育部門要充分利用教育陣地，加強對學生的管理，要絕對禁止中小學生吸煙。據有關報刊報導，我國青少年吸煙率近年來不斷上升。

如果不加以控制，到2025年，我國每年死于吸煙的總人數將由現在每年10萬人上升到200萬人。據調查，青少年吸煙已成為我國一個不容忽視的社會問題，我國70%以上的吸煙者開始吸煙的年齡都在15～25歲之間。為推動我國控制吸煙工作的深入開展，必須杜絕青少年吸煙現象。吸煙過多，會引起身體的不適。如：咳嗽、喘氣不適……

還會引起多種慢性疾病的發生。如：肺炎、癌癥……一些人，朋友見面要抽煙，過節送禮也買煙，抽煙成了交際的工具。香煙盒子上明明刻著“吸煙有害健康”六個大字，不知道一些忠實的煙民朋友有沒有看見。

總之，吸煙有害健康。大家戒煙吧!

無煙日作文300字（篇2）

吸煙的危害，盡人皆知，有數據表明全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手，香煙里含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支煙里的尼古丁含量可毒死一只老鼠，20支煙里的尼古丁含量可毒死一頭牛。另外，吸煙對我們的機體也有損害，抽一支煙就會短活12分鐘，按照一個人一天抽15支煙來說，這個人就會比不吸煙的人少活6年多。而且長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。在中國3億多煙民中，青少年的吸煙率達到了男生20%，女生10.5%。而且這一數據還在飛速上升。

多么可怕而又真實的事實啊，雖然有這么多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸煙，比如說我的爸爸，他天天吸煙，有幾次還在空調間里吸煙，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實在受不了了，便讓爸爸戒煙，一開始爸爸挺有毅力，可過了一個星期爸爸就堅持不住了，又開始吸煙，而且吸得比以前更猛了。為此，媽媽已經和爸爸吵過幾次架了，可爸爸就是不聽。最近，外公查出了有高血壓，醫生勸他戒煙，于是，外婆對外公下達了禁煙令，還好外公憑著他堅強的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙后，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。就外公來說，我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對第一支煙的誘惑時，我們應該學會說：“不!”，我們拒煙要堅決、果斷，面對同學和家長吸煙，我們應該積極勸阻，并且給他們講述關于吸煙有害健康的數據資料。學生吸煙是違反校規的，而且我們初中生是在長身體的時候，如果我們吸煙，則會對我們的成長造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時候，我們一定要聽父母、老師、長輩們的`話，為了自己為了家人，也為了社會，珍愛生命，拒絕吸煙。

讓我們一起對煙草說不!

無煙日作文300字（篇3）

“飯后一支煙，賽過活神仙!”相信這句話大家一定不陌生，它出自吸煙者的“名言”中。可是同學們，你們知道吸煙對我們人體的危害吧?

據有關資料介紹，吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。一個每天吸15到20支香煙的人，容易患肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌或心臟病等病。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多。

煙是人類第一殺手。我的`一位遠房舅舅，平時每天吸煙兩三包，因長期抽煙而得了氣喘病，臉色變青，咳嗽不止。前不久到醫院檢查，發現是肺癌早期，剛剛做了肺部切除手術。這都是吸煙惹的禍!遠房舅舅之前將家人苦口婆心的勸告當耳邊風，現在終于嘗到苦果了。最有效的辦法就是要讓遠房舅舅從此徹底遠離香煙，否則后果將會不堪設想!

吸煙的人不僅危害自己的健康，如果在家里吸煙，弄得整個房間里煙霧繚繞，嗆味熏天，烏煙瘴氣的，使家人被迫吸“二手煙”，默默承受著煙霧的侵擾。《20x年中國控制吸煙報告》指出青少年現在吸煙者約1500萬，嘗試吸煙者不下4000萬，遭受二手煙霧危害的人數高達6500萬。

5月31日是世界無煙日，同學們，為了身體健康，我們要共同抵制吸煙的習慣，提高社會對吸煙有害健康的認識，建立一個健康、清潔、無煙的良好社會環境。

無煙日作文300字（篇4）

在我家，爺爺爸爸都抽煙，他們也許知道吸煙對人體有害，但還是會抽。不知道他們有沒有注意到煙盒上這六個字：吸煙有害健康。關于這六個字，還有一段故事。

一位老奶奶，她的老伴因長期吸煙，得肺癌去世了。老奶奶為以此警醒世人不要吸煙，于是將煙草公司告上法庭。她跑遍全國，官司打了七年，才得到了煙盒上的六個字——吸煙有害健康。但如今，那六個字常被人忽視，卻未能使老人如愿。

我國于2005年8月28日正式規定，在煙草制品包裝上必須標注“吸煙有害健康”的警示，其面積不能小于煙盒面積的三分之一，這條公約已列入《煙草控制框架公約》。

煙里含有3500多種化學物質,其中至少有43種是致癌物。長期吸煙，不僅會讓肺變黑，還可能得肺癌。都說一支煙里的尼古丁可以毒死一只老鼠，可見吸煙危害之大。

抽煙多了會讓人壽命縮短，放下手中的一盒煙，多陪陪家人吧。不抽煙不僅是為自己的身體著想，還是為身邊的人著想。如果你在家里抽煙，不僅自己受到傷害，旁邊的人也會因你散出來的煙味受到傷害。公共場所一般都會貼有“請勿吸煙”的標識。比如：飛機場會有吸煙室，意思是你不顧自己的身體，但不要傷害到別人。

從此刻起，戒掉你手中的煙吧!吸煙有害健康!

無煙日作文300字（篇5）

煙，一個令人毛骨悚然的字，充斥著尼古丁的嗆味;煙，一個極具危險的'字，讓許多人沉淪至今;煙，一個令人充滿恐懼的字，使許多人無法回頭。

我曾經在我們班做過一個調查，我們班很多同學的單親吸煙，有的甚至雙親都吸煙。我發現，家里有人吸煙的同學，有時回來會不經意咳上幾聲，臉色也驟然蒼白，有輕微頭暈，也很容易生病。相比之下，我是幸運的，因為種種原因，我們家沒有一個人吸煙，因此，我們的身體都很健康，此時此刻，我才體會到擁有一個無煙的家庭是多么幸福!

受到各方因素的影響，現在的青少年有不少經不住煙草的誘惑，每當想起了心事時，就翹起了小拇指。

煙，不僅對身體毫無益處，還一點點地侵蝕著我們健康的身體。長期性地吸煙會產生煙斑而導致癌前病變、心血管疾病、節段性回腸炎、皮膚老化……真是說也說不完;更為要命的是，吸煙會令人上癮，無法自拔，甚至昏迷不醒，嚴重時，導致死亡!人們總是在病發后才嚎天哭地，卻不知道在病前做好預防，杜絕病源;人們只在東窗事發后，才追悔莫及，念嘮“早知道，早知道……”可是世上沒有后悔藥啊，這句格言，每個人的心中早已知曉，可有誰能清楚地認識到煙草的真正危害呢?

在時代進步的今天，科技不斷創新，人的素質教育也在與時俱進。有的人為了自己的利益，不惜損害別人，其實受害的還是我們自己!

在今天，紀念第21個世界無煙日的今天，在中國將要舉辦第x屆綠色奧運的今天，我們應該猛然覺悟，為了我們自己的健康，為了周圍人的健康，為了全世界人的健康，讓我們一起抵住誘惑，杜絕煙頭，留住綠色，迎接奧運!

一件小事，從一點一滴做起，從身邊做起!明天，更美好，不是嗎?

無煙日作文300字（篇6）

吸煙危害健康，這句話打擊都知道，可你們知道吸煙為什么會危害健康嗎?那讓我來告訴你們吧。

長期吸煙會增加心血管疾病和腦卒中的發病危險。與吸煙有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、慢性梗阻性肺病、肺氣腫以及慢性支氣管炎和糖尿病等。

而且煙能刺激肝臟產生藥物代謝酶，加速藥物的代謝，降低血液藥物濃度，從而降低藥物療效。所以對于正在服藥的患者來說，吸煙無異于雪上加霜。

煙草和酒精合在一起對人體產生的危害，比單獨飲酒或吸煙更大。酒精本身并無致癌作用，但酒精會導致血管擴張，促使血液循環加快，而煙霧中的有害物質被酒精溶解后，隨著擴張的血管將毒物迅速吸收并擴散至全身，從而使機體免疫力下降。其次，酒精損害了肝臟對煙草中尼古丁等有害物質的解毒能力，加重了有害物質對身體的損害。

吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的健康，周圍的其他人也會因被動吸煙而影響身體健康。吸煙者呼出的煙霧中含有大量能夠導致哮喘和支氣管炎的內毒素，這種物質會嚴重影響被動吸煙者的呼吸系統健康。專家指出，孩子患呼吸道疾病的風險與其父母嗜煙程度密切相關。

看了這么多吸煙危害健康的證明，我們每個人是不是該提高警惕呢?讓我們勸阻身邊吸煙的人戒煙吧，這畢竟是關乎生命的事情。

無煙日作文300字（篇7）

據世界衛生組織調查：全球每年死于吸煙相關疾病的人達400萬，到2020年預計當達到1000萬人。在我國至少有3、2億煙民。當一只只煙被點燃時，一口一口被吸入體內時，你可知道一身白衣的“妖精”正在你的呼吸道里旅游呢!

隨著環保意識增強，創造一個無煙環境成為現在的熱門話題。

說起煙，就會讓我想起我那個“煙爸爸”，他早晨起來的第一件事就是抽一支煙。無論何時何地，飯前抽，飯后抽，看電視的時候也要抽，甚至連上則所得時間也不放過。我整天生活在這個烏煙瘴氣的環境下，吸著這些嗆人的煙味，難道要我也成為一個“煙寶寶”嗎?

一次，我和爸爸一塊看電視，爸爸又若無其事地抽起煙來，頓時房間里又是煙霧彌漫。w 舉起手扇開爸爸吹出的煙。爸爸生氣地說：“你管什么，我抽煙礙你什么事?”我聽了以后反駁說：“您知道嗎?煙里面的毒性多，報紙上說一只煙里的尼古丁可毒死一只老鼠，20支煙里的尼古丁可毒死一頭牛……我是希望您遠離煙啊!”盡管我的勸說句句在理，可是爸爸只說了：“你不抽不就行了。”我非常疑惑：既然爸爸已經知道了煙的危害，并告訴我不要吸煙，那他為什么不為自己，為身邊的人想一想呢?

現在，我多么希望爸爸能夠擺脫煙癮，讓自己，也讓家人過上無煙生活。我更希望所有的煙民們都能醒悟，盡快戒煙。而我們更要遠離煙的誘惑，讓我們共同努力，創造無煙的美好環境吧!

無煙日作文300字（篇8）

以前總是特別納悶，那些煙草制造商明明知道“吸煙有害健康”，而且還把這個標語印在了煙盒上，可是他們還是沒有停止生產煙草啊。后來學過了政治，才知道什么東西都是有矛盾對立的兩面的，吸煙雖然有害健康，但是它具有一定的市場，可以發展經濟，所以國家并沒有明令禁止生產。所以說啊，有些事情不只是我們想象的那么簡單，換個角度看問題，可能就會迎刃而解了。

吸煙有害健康。記得之前有一次，快到六一兒童節的時候，作為節目的小組長，我帶著隊員們在一間教室里練習。這時候，有一個沒課的老師轉到這邊，進來看了看進度。我們那邊是比較小的學校，老師也大部分都認識，尤其我從小就是努力學習又聽話懂事的好學生，所以老師自然是對我有印象的。

他進來坐了會兒，跟我們嘮了會兒嗑，后來可能覺得無聊，也可能習慣性的，就拿出了一支煙點火抽了起來。那時候我還小啊，哪懂那么多人情世故的東西，而且我覺得有錯誤就是應該給指出來。于是在那個老師抽煙搞得教室里烏煙瘴氣的時候，我很認真的給他講了一堆吸煙的危害，并告訴他二手煙對我們的危害，他大概覺得沒面子，什么都沒說就離開了。之后其實也覺得自己那樣說有些過了，想過找他道歉，礙于面子還是沒去。這件事情已經過去許久了，但是現在想來還是有些好笑，不管怎么說，吸煙確實有害健康，尤其二手煙會對人體造成很大的危害，希望大家能夠更多一點公德心，做社會的好公民。

無煙日作文300字（篇9）

隨著人們生活水平的提高，我發現身邊愛吸煙的人也越來越多。

有一次，我跟媽媽放學回家，一進電梯就聞到了一股濃濃的煙味，非常刺鼻，讓人很難受。在如此狹小的空間里，更是讓人難以忍受，惡心想吐，所以我不得不捏緊鼻子，閉上嘴巴，屏住呼吸，害得我差點都要窒息了。我盯著電梯里顯示的數字，盼著電梯趕快到達我住的樓層。好不容易到了13樓，電梯門突然打開了，我瞬間感覺自己又活了過來。

我趕緊跑回家里，一進門發現家里也全是煙味，以為是哪里燒著了，拼命去尋找煙的來源。從廚房找到客廳，原來是老爸躺在沙發上吞云吐霧。媽媽見了，頓時火冒三丈，河東獅吼道：“好你個林章良!居然敢在家里吸煙，看我不收拾你!”嚇得老爸“夾著尾巴”，灰溜溜地跑到門外偷偷吸去了。

我覺得吸煙有很多壞處，不僅危害自己的身體健康，而且對身邊的家人的身體健康也會造成傷害。經常吸煙會使你咳嗽，會讓你的肺部因長期被煙油熏，有黑色附著物，可能會變成黑色，嚴重的還有可能會得肺癌。吸煙是對家人對自己極不負責的一種行為，所以我建議大家遠離香煙，拒絕吸煙。我們可以在小區的廣告欄里貼上一些宣傳吸煙有害的標語和資料，讓更多的人知道吸煙的害處。如果國家能出一些政策，讓人們盡量少抽煙，那就更好了。

無煙日作文300字（篇10）

每年的五月三十一日，是世界無煙日，今年二零x年，是第x個無煙日，可身邊還是有許多人抽煙。

煙草的有害成分有：尼古丁、一氧化碳、氨、煙焦油、氫氰酸、丙酮、丁烷等69種。一支香煙至少有69種致癌物，其中，肺癌幾率最高。

我的舅舅非常喜歡吸煙，每次回老家，都會看見舅舅在‘吞云吐霧’，滿屋子都是烏煙瘴氣的，臭烘烘的，只要他抽煙，沒人敢靠近他，就連滿地亂跑的小雞也走路東搖西晃、左搖右擺的了。記得有一次，我跟舅舅說：“舅舅，您別老吸煙了，這煙盒子上都寫著‘吸煙有害健康’了!”舅舅就偏不聽我的話，說：“那有可能是假的、騙人的呢?”我敵不過舅舅，只好借媽媽的手機百度了“煙草的對人體的傷害”。查出來后，我立刻拿給舅舅看，舅舅也跟著我一起念起來：“當你在噴煙吐霧中，似乎享受著一種樂趣時，是否想過吸煙將對你的健康和生命造成威脅?”看完了介紹，我們又搜索了一些有關“煙肺”的圖片，舅舅看著這些惡心的圖片，連忙把手機扔給我說：“不吸了，不吸了，太可怕了……”我不禁暗喜，我的目的達到了。雖然舅舅偶爾還是會抽幾根煙，但明顯比以前少了。我相信在不久的將來，舅舅一定可以把煙癮戒掉的!

吸煙有害健康，請大家不要認為只有在“禁煙日”才不吸煙，只有您心中有信念，能懂得為自己的健康著想，那么請您記住：每一天都可以成為禁煙日，希望吸煙的叔叔阿姨們，為了您的健康，為了我們所有人的健康，請您不要再吸煙了!讓我們為世界環境做一份小小貢獻吧!