今天的家庭與十幾年前的家庭有一個明顯的不同，那就是人與屏幕“交流”的時間大大增加了，在三四十年前，中國家庭就已經(jīng)開始與屏幕“打起了交道”，那時是電視，一家人或許還會圍在一起，就某個節(jié)目展開一些討論。在今天，家庭中的屏幕慢慢被手機和電腦所替代，電腦和手機都更個人化，每個人可以就自己關(guān)心的事情獨享一塊屏幕，人機互動日益頻繁，這對親子之間的交流溝通帶來一定程度上的影響，至少在親子交流的時間上就有了明顯的減少。現(xiàn)在即使是這種在時間上已經(jīng)明顯減少了的交流溝通，也還存在著一些問題。

一、當(dāng)前親子溝通普遍存在的問題

親子溝通是指父母與孩子通過信息、觀點、情感或態(tài)度的交流，增強情感聯(lián)系、增進相互理解或解決實際問題的過程。今天，親子溝通主要存在以下三方面問題。

1.溝通急劇減少，甚至有零溝通的狀況。2018年，北京師范大學(xué)等部門首次開展了一個涉及18萬名中小學(xué)生和3萬名教師的家庭教育狀況大調(diào)查，所形成的報告中有一項調(diào)查顯示：25.1%的四年級學(xué)生和21.8%的八年級學(xué)生表示“家長從不或幾乎不花時間與我談心”，22.5%的四年級學(xué)生和21.2%的八年級學(xué)生認(rèn)為“家長從不或幾乎不問我學(xué)校或班級發(fā)生的事情”。這說明，至少有兩成的中小學(xué)生與父母幾乎沒有溝通。在零溝通狀態(tài)下親子之間傾向于表現(xiàn)出情緒冷漠和互不關(guān)心的心理。親子溝通是達成家庭教育功能的重要方式之一，如果親子雙方零溝通，那么將很難實現(xiàn)親子之間的相互交流和促進。

2.單向溝通變多。指親子之間只有一方向另一方傳遞信息，不存在另一方向的信息傳遞。親子溝通具有不平等性，常見的就是“霸道家長”對孩子的單向信息傳遞，這其實根本不叫溝通。不少研究表明，父母對孩子過多的行為約束是最主要的單向溝通問題。家長認(rèn)為他們與孩子進行了圍繞某一主題的交流，然而孩子通常認(rèn)為這些對話是指導(dǎo)性甚至是命令性的單向溝通。單向溝通不會促進親密的親子關(guān)系，也不能讓家長更全面地了解孩子，更難有效地促進孩子的健康成長，相反，親子之間會更多出現(xiàn)矛盾和隔閡，阻礙孩子的正常成長。

3.有了更多的溝通錯覺。這往往會出現(xiàn)在親子發(fā)生矛盾的過程中，尤其是中學(xué)以后的孩子，比如親子間的爭吵，最典型的就是青春期的孩子出現(xiàn)叛逆表現(xiàn)時的親子溝通狀態(tài)。表面上看，在爭吵的過程中雙方都充分表達了自己的意思，是一種有效的溝通，但其實親子之間很多時候都是在各說各話，相互之間沒有真正理解對方的動機、立場、目標(biāo)和與自己的關(guān)系發(fā)展期望。社會心理學(xué)家霍爾沃森（Halvorson）把這種不良的溝通稱之為“透明度錯覺”。親子溝通中，“透明度錯覺”產(chǎn)生的誤解往往是雙向的：“當(dāng)你抱怨對方并沒有真正明白你的意思時，你可能同樣沒有明白對方在想什么。”理想狀態(tài)是雙方都需要退一步，從對方的角度想問題，但在激烈的矛盾中，這很難實現(xiàn)。

二、親子溝通問題的原因分析

上述親子溝通上的問題很多都與我們今天社會的一些特點緊密相關(guān)。

1.與屏幕互動的時間搶占了溝通時間。隨著屏幕逐漸深入日常生活的方方面面，屏幕時間（多指看手機和看電腦屏幕的時間）大大增加，以大學(xué)生為例，2021年其日均屏幕時間達8.6小時。親子紛紛被屏幕吸引，這搶占了親子溝通時間，使得親子溝通時間不足。國內(nèi)外針對屏幕時間對身心健康影響的研究越來越多，較長的屏幕時間與抑郁癥、焦慮癥的發(fā)生均存在正相關(guān)；屏幕時間與家庭社會經(jīng)濟地位呈顯著負(fù)相關(guān)，家庭社會經(jīng)濟地位越高，幼兒屏幕時間越短。數(shù)字時代大家都緊握手機、緊盯屏幕，親子溝通、社會交往、身體鍛煉等活動遠遠不如屏幕五光十色般吸引人，因而都逐漸被忽略了，這導(dǎo)致了相應(yīng)的親子溝通問題、社會問題和身心健康等問題。

2.“學(xué)業(yè)擠壓關(guān)愛”。今天教育的現(xiàn)狀之一是“學(xué)業(yè)壓迫關(guān)愛”，當(dāng)今的父母多數(shù)都認(rèn)為孩子需要有完備而亮麗的學(xué)歷以應(yīng)付未來的挑戰(zhàn)，因此必須為未來做緊張的學(xué)科知識準(zhǔn)備，而子女卻沒有意識到這有多重要，于是沖突就發(fā)生了。家長對孩子未來的焦慮阻礙了其做父母的重要使命——愛孩子，而愛的核心應(yīng)該是體諒和理解，站在孩子的立場去思考孩子的感受，理解是親子雙方關(guān)系價值升華的關(guān)鍵因素，而對孩子未來的焦慮往往會讓家長無暇去體諒和理解孩子，孩子的現(xiàn)實能力水平有多高、孩子是不是有困難等都不重要了，家長只能從功利的角度去強調(diào)讓孩子達成學(xué)業(yè)目標(biāo)，這時的溝通模式難免就會成了單向式、指令式的，往往孩子沒有多少機會表達自己。

3.“孩子是不完備的人”的傳統(tǒng)觀念也讓溝通變成了單向式。很多家長依舊覺得孩子天生很弱，經(jīng)驗和知識不足，按照成年人的標(biāo)準(zhǔn)來看，孩子就是一種不完備、有缺陷的人，因此他們將親子關(guān)系看成從屬關(guān)系。這是一種縱向關(guān)系，家長會認(rèn)為孩子是需要管理、指導(dǎo)、教育、命令的對象，在封建社會這是一種很流行的觀念。但在今天，這肯定會導(dǎo)致親子之間的斗爭，導(dǎo)致親子之間溝通上的一系列問題。科技的蓬勃發(fā)展導(dǎo)致社會的巨大變革，當(dāng)今社會已經(jīng)進入長輩反過來向晚輩學(xué)習(xí)的“后喻文化時代”，親子關(guān)系面臨重大轉(zhuǎn)變，家長的傳統(tǒng)權(quán)威和知識權(quán)威面臨著解體。“后喻文化時代”的親子關(guān)系是橫向的關(guān)系，孩子需要合作的對象，甚至需要學(xué)習(xí)的對象。“后喻文化時代”的孩子具有更強的民主意識、自主意識，具有較鮮明的反叛精神。與之相適應(yīng)的良好親子溝通是開放式的，親子雙方能自由地交流信息、表達情感；家長與孩子應(yīng)該形成發(fā)展團隊，鼓勵真實、支持創(chuàng)新、容忍挫折，共同成長。

三、改善親子溝通的策略

基于親子溝通存在的問題和原因分析，接下來從理論與實踐角度探尋改善親子溝通的策略。

（一）親子溝通的基本理念——愛與規(guī)則

1971年，鮑姆令德提出了教養(yǎng)方式的理論，他指出父母教養(yǎng)方式的兩個維度：愛和規(guī)則。愛指父母對孩子接受與愛的程度以及對其需求的敏感程度；規(guī)則指父母應(yīng)該對孩子行為建立適當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)，并堅持要求孩子達到這些標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)這兩個維度，鮑姆令德將父母教養(yǎng)方式分為四種類型。