溺水自救方法10條簡短
溺水，最主要的是要保持頭腦冷靜，不要驚慌失措。那么你知道溺水自救方法有哪些嗎?下面是小編收集整理的溺水自救方法10條簡短，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。
溺水自救方法10條簡短
1、屏住呼吸放松身體，把身上的重物都卸下來;
2、頭盡量往后仰，讓口鼻露出水面，吸氣要深一點，呼氣要淺一點;
3、身體浮出水面后向下劃水;
4、腳如果觸及到水底，可以用力蹬腿讓身體浮出水;
5、身體如果出現抽搐現象，需要用力向前上方蹬腿;
6、身體如果被其他東西纏住，要保持冷靜并盡快把纏繞物品去掉;
7、身體一旦浮出水面，借助可以發聲的物品或者大聲呼救，盡量保存體力;
8、不要胡亂蹬腿，不僅會下沉更快，同時還會嚴重消耗體力;
9、用手掌平面向下壓，可以增加自己的浮力;
10、不論在什么境地，保持一個清醒的頭腦是最重要的，不然什么措施都沒有辦法實施。
兒童溺水急救法有哪些？
在小孩被救上岸后，要先把孩子頭朝下，然后撬開牙齒。先用手清理干勁他口腔以及鼻腔內的雜物，再迅速的用手掌連擊其肩后背部，盡量讓其保持呼吸道的暢通，并且要確保小孩的舌頭不會向后堵住呼吸道。搶救者要單腿跪地，另一只腿屈起，把溺水的兒童俯臥放于屈起的大腿之上。讓其頭足呈下垂狀態，然后顫抖大腿或壓迫他的背部，把他呼吸道內的積水傾出。
如果小孩的呼吸及心跳微弱，要立即進行口對口(鼻)式的人工呼吸。同時可以做胸外心臟的按壓，千萬不要只顧著傾水缺延誤了對呼吸心跳的搶救。一定要注意時間，尤其是剛開始急救的前幾分鐘，一定要利用好。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作?；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。
防溺水知識有哪些？
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
游泳中遇到溺水事故時怎么做？
現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿單雞廁課丿酒搽旬敞莫將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。