心態(tài)勵(lì)志小故事及感悟(1)：心態(tài)與健康

　　健康的一半是心理健康，心理健康是身體健康的前提，保持陽(yáng)光一般的心態(tài)，遠(yuǎn)勝過(guò)任何好醫(yī)生，這是經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)：

　　研究者從唾液檢查中發(fā)現(xiàn)，心情好的時(shí)候，免疫力的確比心情差的時(shí)候強(qiáng)許多。

　　針對(duì)心臟病人的研究發(fā)現(xiàn)，樂(lè)觀的病人在手術(shù)時(shí)心肺功能比較強(qiáng)，恢復(fù)得很快。相反，悲觀的病人免疫功能較差，復(fù)原時(shí)間較長(zhǎng)。

　　神經(jīng)科學(xué)研究安慰劑發(fā)現(xiàn)，心中期待與信心會(huì)影響大腦某種神經(jīng)回路活化，給藥前告知病人藥物具有強(qiáng)力止痛效果，即使只是給糖片，有些人竟會(huì)覺(jué)得疼痛減輕，并且自我感覺(jué)良好。

　　加拿大一項(xiàng)調(diào)查3500位老人追蹤7年的研究發(fā)現(xiàn)，自認(rèn)身體很差的老人死亡率比自認(rèn)身體好的高3倍。

　　美國(guó)匹茲堡大學(xué)研究人員則對(duì)9萬(wàn)名女性進(jìn)行了8年跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)性格樂(lè)觀的人死亡率低14%，罹患心臟病的幾率低9%。

　　挪威對(duì)2015名癌癥患者的調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，那些極具幽默感的人的生存率，要比那些幽默感極度貧乏的人高出70%。

　　其實(shí)，對(duì)于如何防疫疾病，維持健康的身體，見(jiàn)仁見(jiàn)智，但有一種毋庸置疑：心態(tài)影響健康，擁有良好心態(tài)的人，就算是自己身臨險(xiǎn)境、病魔纏身，也較容易去坦然面對(duì)，活得一如既往地有質(zhì)有量。

　　由此，每個(gè)人都要記住：一個(gè)好的心態(tài)就是大自然恩賜于你的最好的健康法寶，應(yīng)該給予足夠的重視。從今天開(kāi)始，改變自己的心態(tài)，登上健康的快車，讓自己受益一生。

　　心態(tài)勵(lì)志小故事及感悟(2)：以平靜心態(tài)耕耘人生

　　聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事，說(shuō)有個(gè)商人因?yàn)榻?jīng)營(yíng)不善而欠下一大筆債務(wù)，由于無(wú)力償還，在債權(quán)人頻頻催討下，精神幾乎崩潰了，因此他萌生了結(jié)束生命的念頭。

　　有一天他獨(dú)自來(lái)到親戚的農(nóng)莊拜訪，心想在僅有的時(shí)間里，享受最后的恬靜生活。當(dāng)時(shí)，正值八月瓜熟時(shí)節(jié)，田里飄出的陣陣瓜香吸引了他。守著瓜田的老人看見(jiàn)他的到來(lái)，便熱情地摘了幾個(gè)瓜果，請(qǐng)他品嘗。不過(guò)，心情仍然低落的他，一點(diǎn)享用的心情也沒(méi)有，但是又無(wú)法拒絕老人家的好意，便禮貌地吃了半個(gè)，并隨口贊美了幾句。

　　然而，老人家聽(tīng)到贊揚(yáng)，卻非常喜悅，他開(kāi)始滔滔不絕地訴說(shuō)著自己種植瓜果所付出的心血和辛苦：“四月播種、五月鋤草、六月除蟲、七月守護(hù)……”

　　原來(lái)，他大半生都與瓜秧相伴，流了不少汗水，也流過(guò)許多淚水。在瓜苗出土?xí)r，遭遇旱災(zāi)，但是為了讓瓜苗得以成長(zhǎng)，老人家即使每天來(lái)回挑水也不覺(jué)得辛苦。

　　又有一年，就在收獲前，一場(chǎng)冰雹來(lái)襲，打碎了他的豐收夢(mèng);還有一年，金黃花朵開(kāi)得相當(dāng)茂盛時(shí)，一場(chǎng)洪水讓這一切都泡湯了……

　　老人說(shuō)：“人和老天爺打交道，少不了要吃些苦頭或受些氣。但是，只要你能低下頭，咬緊牙，挺一挺也就過(guò)去了。因?yàn)椋詈蠊瞎斋@時(shí)，仍然全部都是我們的。”

　　老人指著纏繞樹身的藤蔓，對(duì)著心事重重的商人說(shuō)：“你看，這藤蔓雖然活得輕松，但是它卻是一輩子都無(wú)法抬頭!只要風(fēng)一吹，它就彎了，因?yàn)樗辉缚孔约旱牧α炕钕氯ァ?rdquo;

　　這番話讓商人徹底醒悟了過(guò)來(lái)，他吃完手中剩下的半個(gè)瓜果，在瓜棚下的椅子上放了100元錢，以示感激，翌日便踏著堅(jiān)毅的步履離開(kāi)了農(nóng)莊。5年后，他在城市里重新崛起，并且成為一家現(xiàn)代化企業(yè)的老板。

　　人生在世，誰(shuí)都會(huì)遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進(jìn)。英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò)：“超越自然的奇跡多是在對(duì)逆境的征服中出現(xiàn)的。”關(guān)鍵的問(wèn)題是應(yīng)該如何面對(duì)挫折和困難。

　　當(dāng)挫折站在我們面前時(shí)，我們開(kāi)始了選擇。我們可以選擇放棄挫折，繞道而行，不必為了遇到挫折而難過(guò)，也不用去付出什么努力;我們也可以選擇正面地迎接挫折，毫無(wú)畏懼，雖然我們?yōu)榇烁冻隽诵燎诘膭趧?dòng)，可是我們卻可以收獲戰(zhàn)勝困難的喜悅與興奮，也有了今后戰(zhàn)勝困難的勇氣。

　　當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí)，我們首先要培養(yǎng)自己的一顆平常心。所謂平常心，并非自甘平庸缺乏進(jìn)取，而是以一種平靜的心態(tài)耕耘在自己的土地上，不隨波逐流，踏踏實(shí)實(shí)履行自己生命的職責(zé)。

　　我們不僅要以一顆平常心去面對(duì)挫折，面對(duì)困難，面對(duì)失意，也要以平常心去面對(duì)成功，面對(duì)順境，面對(duì)得意。成功不值得驕傲，那不過(guò)是人生的一個(gè)小站;失敗不值得悔恨，那不過(guò)是一不小心走錯(cuò)的一段路，糾正方向從頭再來(lái);失意不要沮喪，一年四季里，肯定有風(fēng)雨交加的時(shí)候，要明白，只有狂風(fēng)暴雨才能一洗空氣中的塵埃，當(dāng)空氣中的塵埃被洗滌殆盡時(shí)，是空氣最清新、陽(yáng)光最明媚的時(shí)候。這便是平常心，這便是人生路。當(dāng)你以一顆平常心走過(guò)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，你才能看到那金色的果實(shí)。

　　心態(tài)勵(lì)志小故事及感悟(3)：老鼠吃綠豆的“秘訣”

　　思維角度不同，不僅導(dǎo)致不同的心態(tài)，而且解決問(wèn)題的方法和結(jié)果也大為不同。

　　有個(gè)頸細(xì)腰圓的小瓦罐，里面盛著綠豆，罐口用一塊磚壓著。此時(shí)，七八只小老鼠正爬上爬下地在罐口啃咬抓撓。它們想推掉罐口的磚塊，而后進(jìn)去偷綠豆吃。可是它們力量太小了，根本無(wú)法移動(dòng)沉重的磚頭，小老鼠們很沮喪。過(guò)了一會(huì)兒，一只大老鼠上來(lái)了，圍著它轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去。大老鼠“吱吱”兩聲，小老鼠沖到瓦罐一側(cè)，不再費(fèi)力去對(duì)付磚頭，而是掏挖罐底的泥土。挖著挖著，瓦罐慢慢傾斜了。斜著斜著，磚塊刷地落下，閃亮的綠豆水一樣地流出罐口。不再費(fèi)力去對(duì)付磚頭，而是轉(zhuǎn)變一個(gè)角度，掏挖瓦罐底的泥土，這就是大老鼠吃到綠豆的秘訣。

　　思路決定財(cái)路，經(jīng)營(yíng)者和決策者必須具備獨(dú)特的眼光把握商機(jī)，這就需要善于多角度、全方位思考問(wèn)題。

　　新疆喀納斯景區(qū)通往阿勒泰市之間有一片沙丘，當(dāng)?shù)匕傩照J(rèn)為這片沙丘是他們的貧窮之源。幾年前，一位南方商人從景區(qū)坐車到阿勒泰市乘飛機(jī)，途經(jīng)這里時(shí)突發(fā)奇想：從景區(qū)換乘飛機(jī)路途較遠(yuǎn)，游人疲憊，如果把這里開(kāi)辟成一個(gè)小景點(diǎn)，就會(huì)讓旅途奔波的游人既得到休息，又可在沙漠車上體驗(yàn)一番“沙漠沖浪”的樂(lè)趣。后來(lái)這位商人承包了這片沙丘進(jìn)行旅游開(kāi)發(fā)，果然生意火爆。

　　思維方式一變，沙子就成了發(fā)財(cái)致富的資源。劣勢(shì)永遠(yuǎn)是相對(duì)的，只要轉(zhuǎn)變思維角度，在某種情況下，最大的劣勢(shì)就可能變成最大的優(yōu)勢(shì)。

　　心態(tài)勵(lì)志小故事及感悟(4)：水木的智慧

　　世上，一個(gè)人的眼光與心態(tài)，往往就決定了其自身的位置。

　　幼時(shí)，天性有些好靜不好動(dòng)的我，總在一兩里見(jiàn)方的村中打轉(zhuǎn)，以為世界就是由一叢叢的草啊，莊稼啊，易漲易落的小溪啊，一群樸實(shí)憨厚的大人，幾個(gè)小肚雞腸的小孩所構(gòu)成。

　　一天，放牛的我為了爭(zhēng)奪一片青草，與一個(gè)同伴大打出手。我的鼻子出了血，同伴的衣服也被扯爛了。被父親拉走的我，揚(yáng)言與同伴還沒(méi)有完。

　　一邊往家走，父親一邊對(duì)我說(shuō)：“為什么不好好待同伴，這樣對(duì)誰(shuí)都不好呀!”

　　我說(shuō)：“世界不就是這樣嗎?”我用手指了指那在晚風(fēng)中飄蕩著的蒲公英，“它們讓自己變得很輕巧，不就是為了能多占一點(diǎn)地盤嗎?還有那些野豆子，它們熟透了，便‘啪’地一聲，讓自己彈射出好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)，不也就為了爭(zhēng)取一個(gè)更寬松的生存環(huán)境嗎?連花花草草都能這樣，何況人呢!那青草本來(lái)是我先發(fā)現(xiàn)的，他卻趕著牛去吃。我當(dāng)然不能讓他隨隨便便占我的便宜啦!”

　　聽(tīng)了我這番慷慨激昂的話，父親沒(méi)說(shuō)什么，只是讓我牽著牛，同他一起沿著被漸起的暮靄籠罩著的窄窄的小路回到了家。

　　大約一個(gè)月后。一天，父親帶著我走出了幾里地，又乘船過(guò)了一條寬而平靜的河。那是我從來(lái)沒(méi)有到過(guò)的地方，過(guò)了那道大堤，堤坡下，便有好大一片草地，草地的中間，有一棵聳入云天、郁郁蔥蔥的我叫不出名字的大樹。更讓我驚奇的是，樹下足有方圓一分多地的地方，光禿禿的，不見(jiàn)一根花草植物。父親說(shuō)，在這棵樹小的時(shí)候，也曾有許多花草與樹爭(zhēng)奪地盤。樹卻從不與它們計(jì)較，它只是攢足勁，一個(gè)勁地向高處長(zhǎng)。那些曾與它爭(zhēng)搶地盤的花花草草如今不見(jiàn)了蹤影，而這樹卻睥睨塵世，傲視藍(lán)天。

　　我說(shuō)：“我懂得了。這世界是那些心懷藍(lán)天、志向高遠(yuǎn)的人的世界。那些目光短淺，只是如紛紛擾擾的小草一般的人，要么永遠(yuǎn)糾結(jié)纏繞匍匐在地，要么會(huì)從這個(gè)世界上銷聲匿跡。”

　　我的一番“高論”，讓父親一臉的粲然。

　　我與父親再次乘上船，我們往回走。看著水中的倒影，我突然想到：其實(shí)，我們身下的水又何嘗不如此呢?

　　當(dāng)水不只限于身下的河床，而心中有大海的時(shí)候，它就會(huì)一門心思地向前。這時(shí)，它會(huì)感到幸福在躍動(dòng)，快樂(lè)在奔流，會(huì)感到是智慧的給予與交流。

　　此時(shí)此刻的水，它體現(xiàn)著的是優(yōu)雅活潑的秉性，它彰顯著的是奔放無(wú)畏的精神，它書寫著的是自由坦蕩的經(jīng)典，它抒發(fā)暢想的是奉獻(xiàn)于人類的無(wú)私情懷啊!

　　也許有人會(huì)說(shuō)：水不也時(shí)常會(huì)泛濫成災(zāi)嘛!

　　成災(zāi)的是那溝渠的無(wú)知的欲望，是那河湖的失智的狂想。一泓水的目標(biāo)若只有大海，他還會(huì)有那么多旁逸斜出的心思嗎?它終歸流入大海，誰(shuí)又見(jiàn)過(guò)大海會(huì)泛濫呢!

　　真正的水木的智慧就是著眼高遠(yuǎn)不斷做大做強(qiáng)自己，那些目光如豆只想在身邊搶占地盤的水木，只不過(guò)是水木中的愚蠢者、渺小者罷了。

　　一個(gè)真正能擁有水木大智大慧的人，他也就擁有了浩瀚勁偉的不凡人生。

　　心態(tài)勵(lì)志小故事及感悟(5)：優(yōu)雅是一種心態(tài)

　　我曾經(jīng)認(rèn)為優(yōu)雅是一種儀表，所以我花費(fèi)了不少錢，在自己身上貼上時(shí)尚的標(biāo)簽。可是始終有人議論我膚淺和浮躁，我知道這絕不是優(yōu)雅。

　　我開(kāi)始相信優(yōu)雅是一種氣質(zhì)，氣質(zhì)這事兒太玄妙，也不好說(shuō)。有人說(shuō)氣質(zhì)是與生俱來(lái)的，而有人則說(shuō)是后天養(yǎng)成的。我不是生而優(yōu)雅的人，只能在時(shí)光里慢慢沉淀自己了。“腹有詩(shī)書氣自華”，詩(shī)書我確實(shí)沒(méi)少讀，可是我至今仍不好意思問(wèn)身邊的人：你看我是個(gè)氣質(zhì)優(yōu)雅的人嗎?為什么虛怯呢?因?yàn)槲疑杏凶灾鳎┯[群書也不一定會(huì)促使我變成一個(gè)優(yōu)雅的人，連我自己也弄不清楚詩(shī)書落到腹中，究竟會(huì)起什么樣的作用，如果是朝著優(yōu)雅的反方向變化呢?我就親耳聽(tīng)過(guò)有人說(shuō)我“窮酸”和“方巾氣”，而這些也絕不是優(yōu)雅。假如我讀書更少些，別人至多議論我“窮”，而今我卻透露著酸腐的“方巾氣”，可見(jiàn)詩(shī)書也不是修煉優(yōu)雅氣質(zhì)的靈丹妙藥;再說(shuō)，飽讀詩(shī)書只為“氣自華”，也還是為讓別人看自己，褒獎(jiǎng)自己，難免算一種虛榮炫耀，跟真正的優(yōu)雅還是不相同。

　　優(yōu)雅，一定不是做給別人看的，那些“秀”啊，“炒”啊，“炫”啊，也許會(huì)搭了優(yōu)雅的邊界，可是常常也“失之毫厘，謬以千里”。優(yōu)雅應(yīng)是自己的事，自然、自由、自在、自尊、自愛(ài)、自珍，甚至包括在自己的時(shí)光里自?shī)首詷?lè)，唱歌給自己聽(tīng)，演繹給自己看，自己是自己的明星，自己是自己的導(dǎo)演。正如一朵盛開(kāi)的花兒，它不是開(kāi)給別人看，也不是為和其他花兒爭(zhēng)奇斗艷，更不是為誰(shuí)的一句甜言蜜語(yǔ)而開(kāi)。它呢?是生命的一種自然綻放，不等不靠，不早不晚，想開(kāi)就開(kāi)，能開(kāi)就開(kāi)，是生命的自然力量，是內(nèi)心的喜悅流露。美麗給自己看，芬芳給自己嗅，身心舒展給自己體驗(yàn)，原野深谷也罷，花盆瓦罐也罷，人潮涌動(dòng)也罷，人跡罕至也罷，都影響不了它。我自片片怒放的花瓣最美麗，我自縷縷渾然的馨香最銷魂，不管是從里向外看，還是自外朝里看，正開(kāi)放著的花兒都是優(yōu)雅的，每一朵這樣的花兒都是優(yōu)雅的代表作。

　　如果非要說(shuō)優(yōu)雅是一種儀表，那也必須先擁有一顆優(yōu)雅的心。如果堅(jiān)持說(shuō)優(yōu)雅是一種氣質(zhì)，這還是有一些淺，因?yàn)樗械臍赓|(zhì)都深不過(guò)人的內(nèi)心，它只是心靈的一種閃光，一種遮掩不住的芳香。優(yōu)雅不是心本身，而只是一種心態(tài)，豐富美好的內(nèi)心生長(zhǎng)出很多花枝，優(yōu)雅是其中一枝。

　　有人說(shuō)優(yōu)雅的心態(tài)來(lái)自悠閑，甚至閑愁，我說(shuō)這不對(duì)，至少不全對(duì)，辛勞時(shí)也可以優(yōu)雅。一個(gè)叫畢桂霞的南京公交車女司機(jī)，身處嘈雜的馬路，鼎沸的人聲，而且這是一份更適合男人的工作，她如何能夠優(yōu)雅起來(lái)?可她偏偏在“這份女人痛惡的職業(yè)”中開(kāi)出優(yōu)雅的花兒來(lái)，她竟把中國(guó)女子最優(yōu)雅的服裝——旗袍，曼妙裊娜地穿到了方向盤前，也就是說(shuō)旗袍就是她的“工作服”，這種工作服她至少擁有6件，花色款式都不相同，而且價(jià)格都不貴，是平民的優(yōu)雅。畢桂霞曾是下崗職工，今年也39歲了，但當(dāng)你看她衣著旗袍，徐徐地開(kāi)動(dòng)著公交車，在烈日曝曬下仍眉眼淡笑，在車輛擁堵中仍雍容微笑，你會(huì)感動(dòng)于她辛勞中的優(yōu)雅，震撼于她不論何時(shí)何地何職業(yè)，都對(duì)優(yōu)雅和美的不放棄。優(yōu)雅確實(shí)沒(méi)有特定場(chǎng)合，更不限于鎂光燈頻閃的舞臺(tái)焦點(diǎn)，它也可在尋常、辛勞的工作現(xiàn)場(chǎng)，哪怕無(wú)奈的遭際、慘淡的經(jīng)營(yíng)都不應(yīng)劃出它的盲區(qū)，優(yōu)雅的到來(lái)反而影響了一切，就像一朵花兒的盛開(kāi)改變了周圍的時(shí)空。

　　優(yōu)雅就是這樣，不是別人要你優(yōu)雅，你才努力地讓自己優(yōu)雅，而是知道自己應(yīng)是一朵傾情盛開(kāi)的花兒，不避尋常，不畏常態(tài)，更不要求自己躲到優(yōu)渥的象牙塔里，去制造矯揉造作的優(yōu)雅，而是堅(jiān)守著自己的故事,堅(jiān)持在生活的現(xiàn)場(chǎng),堅(jiān)定在暗香浮動(dòng)的內(nèi)心,面對(duì)外人猥雜的目光和落魄的想象,仍能夠一路微笑著保持、涵養(yǎng)內(nèi)心的美麗、芬芳和愛(ài),由內(nèi)而外勃發(fā)出一種平和、寬容、自信和睿智的光華,從而自由自在地駛進(jìn)優(yōu)雅人生的永恒佳境。