近期，我國(guó)北方多地經(jīng)歷了一輪猛烈的高溫天氣過(guò)程。隨著高壓脊再度登場(chǎng)，北方又將開(kāi)啟新一輪高溫模式，并持續(xù)多日。下面是小編收集整理的這一陣子北方為何熱過(guò)南方，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。

這一陣子北方為何熱過(guò)南方

一是華北、黃淮等地受到較強(qiáng)盛的暖氣團(tuán)控制，影響時(shí)間較長(zhǎng);

二是在高壓脊的控制下，天空晴朗少云，有利于太陽(yáng)輻射增溫;

三是目前正值夏至節(jié)氣前后，白晝時(shí)間長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的日照有利于氣溫升高以及高溫出現(xiàn)和維持;

四是在華北、黃淮等地，天氣干燥、空氣濕度小，這些都有利于氣溫升高。

高溫天氣適合喝什么飲料

1.酸梅湯

酸梅湯是歷史比較悠久的一道傳統(tǒng)飲料，并且他在夏季受歡迎程度非常高。酸梅湯的原料主要有烏梅，山楂，桂花，冰糖等等，酸梅湯的原料每家都不一樣制作方法大多相同通過(guò)這些原料加冰糖和水一起燉煮或熬煮制作而成有。夏季炎熱，容易中暑上火，而酸梅湯除了能夠消食，還能夠生津解渴，補(bǔ)血活血……且酸梅湯中有豐富的維生素，鐵，檸檬酸等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是夏季不可多得的保健飲品。

即使天氣炎熱很難有食欲，但是酸梅湯具有很好的開(kāi)胃效果。

2.綠豆湯

綠豆湯也是夏季非常受歡迎的傳統(tǒng)飲料，而且相比于酸梅湯，它的制作原料更簡(jiǎn)單，只需要綠豆水和糖一起相互燉煮至軟爛即可。綠豆湯具有清熱解毒，驅(qū)暑止渴，保護(hù)肝臟等作用。制作綠豆湯時(shí)，最好不要將綠豆去皮，因?yàn)槎蛊な亲钋鍩峤舛镜模G豆湯非常適合在夏季飲用它的清火能力很強(qiáng)。

3.銀耳蓮子湯

銀耳蓮子湯也是非常有名的一種搭配飲料，要是有銀耳，蓮子放在一起互相燉住，有時(shí)也可以加入枸杞，紅棗等等進(jìn)行搭配。銀耳在很多燉煮的湯中都有身影，但是蓮子在夏季是容易得到的食物所以銀耳蓮子樂(lè)夏季的經(jīng)典搭配。銀耳蓮子湯的功效有滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)心安神……還能夠開(kāi)辟健胃在夏季尤其是食欲不振可以喝一點(diǎn)銀耳蓮子湯。

4.檸檬紅茶

紅茶主要是以檸檬紅茶和冰糖組成，這是在夏季非常解渴可口的一種飲料。其中檸檬紅茶可以清熱解暑，高溫中暑等癥狀，尤其是在口干舌燥，食欲不振時(shí)可以引用此茶，檸檬紅茶口味大部分都是酸甜適中味道上是很適合大眾歡迎的。

夏季時(shí)天氣炎熱，應(yīng)該多喝些清熱解暑的飲料，每個(gè)季節(jié)都有屬于每個(gè)季節(jié)比較有營(yíng)養(yǎng)的飲料。比較健康又有營(yíng)養(yǎng)的飲料，大部分都是自己制作的，市面上包裝好的飲料也不乏零添加的飲品，所以在購(gòu)買時(shí)應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇，看看配料表是否是符合自己的需求。

如何預(yù)防高溫天氣

1、保持涼爽

選擇輕便、淺色、寬松的衣服，室內(nèi)保持涼爽，盡可能呆在有空調(diào)的地方。如果家里沒(méi)有空調(diào)，可以去商場(chǎng)或公共圖書館乘涼。仔細(xì)安排戶外活動(dòng)

2、合理飲食，保持身體的水分

多喝水：及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分，不要等到渴了才喝水。遠(yuǎn)離含糖或含酒精的飲料：這些飲料不但不解渴，反而會(huì)使身體丟失更多液體;喝冷飲還會(huì)引起胃痙攣。

3、隨時(shí)關(guān)注天氣、易感人群情況

查看最新天氣消息：查看當(dāng)?shù)匦侣劊私鈽O端高溫警報(bào)和安全提示。了解癥狀：學(xué)習(xí)中暑相關(guān)疾病的癥狀和體征，以及如何治療。

高溫天氣的小提示

1、盡量避免高溫天氣外出活動(dòng)，尤其是10-16時(shí)不要在烈日下外出活動(dòng)。

2、穿透氣性好的、淺色的棉質(zhì)或真絲面料衣服。

3、如要外出應(yīng)采取必要的防曬措施，不要長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下暴曬，注意到陰涼處休息。

4、高溫天氣行車謹(jǐn)防車輛“自燃”“自爆”，出行前確保車況良好。

5、盡量不要帶顏色太深的'墨鏡。

6、若有人中暑，要迅速抬至陰涼通風(fēng)處，馬上撥打120求救。

高溫避暑七大誤區(qū)

誤區(qū)一：長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)降溫

在空調(diào)房里待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)引起渾身酸痛，精神萎靡，食欲不振。有時(shí)還由于鼻腔過(guò)于干燥而發(fā)生鼻出血，或者發(fā)生感冒、發(fā)燒，甚至引起支氣管炎、肺炎和腸胃炎等疾病。

誤區(qū)二：洗腳用涼水無(wú)所謂

很多人都是覺(jué)得只有在冬天才用熱水洗腳，而夏天用冷水沖腳是最為舒服的事情。但實(shí)際上，在人體腳底汗腺比較發(fā)達(dá)，在炎熱的夏天很容易出汗多，當(dāng)用涼水洗腳時(shí)，會(huì)導(dǎo)致以擴(kuò)張的毛孔迅速閉合導(dǎo)致毛孔堵塞。如果經(jīng)常這樣的做，不但會(huì)使得腳受冷遇寒，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引起排汗系統(tǒng)的衰退

誤區(qū)三：化纖面料輕便又清涼

夏季很多漂亮的衣服都是用化纖面料制作的，面料重量輕、價(jià)格廉、花色品種多，很受年輕一族尤其是愛(ài)美女士們的歡迎。其實(shí)，夏季人體出汗很多，而化纖布料雖然較輕較薄，但吸水性、透氣性均差，皮膚很難通過(guò)汗液蒸發(fā)進(jìn)行散熱，因而夏天穿這類面料的衣服并不涼爽。

同時(shí)，汗液的過(guò)多滯留，還會(huì)使皮膚分泌物腐敗、發(fā)酵，加之合成纖維在生產(chǎn)過(guò)程中混入的單體氨、甲醇等化學(xué)成分對(duì)皮膚刺激較大，因而容易誘發(fā)過(guò)敏和多種皮炎。

誤區(qū)四：大量喝綠豆湯、涼茶

為了防暑降溫，很多讀者喜歡喝綠豆湯和涼茶。綠豆湯和涼茶雖好，但不要多喝，更不能當(dāng)水喝。

誤區(qū)五：熱天貪冷食冷飲

為了防暑降溫，許多人喜歡吃喝大量的涼菜、冷食、西瓜、冰鎮(zhèn)啤酒、冷飲等。中醫(yī)專家指出，烈日炎炎的盛夏，人體實(shí)際處于外熱內(nèi)寒的狀態(tài)，如果貪吃貪喝過(guò)多易造成腸胃功能紊亂。因此，大家不要貪涼，以免使身體健康受損。

誤區(qū)六：出汗后用冷水或冷毛巾擦

已出汗的皮膚不宜用冷水或冷毛巾擦，應(yīng)該用溫?zé)崴驕責(zé)崦聿痢Ｒ驗(yàn)槠つw受到冷的刺激，毛孔會(huì)緊閉，毛細(xì)血管也會(huì)收縮，體內(nèi)積熱散發(fā)不出來(lái)，此時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生煩熱的感覺(jué)。

誤區(qū)七：夏季多出汗能減肥

天氣炎熱，稍稍走動(dòng)便汗流不止，許多愛(ài)美女士心里竊喜：是不是我的脂肪在燃燒了?真相是：出汗減肥，毫無(wú)科學(xué)依據(jù)。據(jù)了解，人的身體分布著約300萬(wàn)個(gè)汗腺。當(dāng)熱引起血管擴(kuò)張時(shí)，血液中的水將熱量傳遞至皮膚表面，然后隨汗水蒸發(fā)，將熱傳到周圍環(huán)境中，在高溫環(huán)境下，人體的出汗量可高達(dá)每天8-12升。夏天出汗只是身體調(diào)節(jié)溫度的一種生理現(xiàn)象，和燃燒脂肪關(guān)系不是很大。