健康飲水健康你我主題征文（篇1）

水在我們的生活中無處不在。水的透亮，水的清澈，水的透明，水的溫柔，水的清涼，水的美麗，水的瀲滟，水的純凈，水的溫馨，你都感受到了嗎?我們都會喝水都要喝水，那么，你們知道如何安全飲水嗎?

喝水是講究時間和方法的，絕對不能等到口渴了，口唇發出”抗議“了才會去喝水，因為當你感覺到口渴時，說明你的身體已經非常缺水了。我們每天的飲水量要達到1000毫升左右，這樣才能保證身體出入量的平衡。當我們生病發燒時，更是要多喝開水，它可以提高免疫力，還能排除血液中有毒物質。

經常有同學把飲料當水喝。就像我，平時不愛喝水，一天到晚都不會主動喝水，但是看到牛奶果汁就會兩眼發光，情不自禁地多喝。因為這樣的壞習慣，時常有病痛侵擾我。經常性這里不舒服那里不舒服，經常性使用抗生素，導致我抵抗力下降。我意識到了不喝水的嚴重性，立刻改掉了只喝飲料不喝水的壞習慣。“一日不飲水，思之如狂，一日不飲水，健康堪憂”。水成了我最親密的小伙伴，也是最有效的“林丹妙藥”。

喝水除了講究時間和方法，水的質量問題也是不容小覷的。很多家里都喜歡喝純凈水，其實它是一種沒有營養，功能退化的水，它里面沒有豐富的礦物質，喝多了對我們的身體沒有任何的幫助。最好的水是經過處理的山泉水，經過高溫殺菌，進行處理和檢測，是最安全的水。

水是守衛我們健康的衛士，安全飲水，健康飲水。從小做起，從我做起，讓我們養成每天安全飲水，健康飲水的好習慣!

健康飲水健康你我主題征文（篇2）

如果你使用了不衛生的水，那你的健康就會失去，所以我們要飲用衛生的水，這樣我們才能保持健康的身體，過好每一天。

我們不能直接飲用壺中或井里的生水，如果我們飲用了的話，那可遭大殃了，無數的細菌會進入我們的身體，我們會出現發燒和嘔吐的癥狀。因為在湖水和井水中，有著大量細菌，我想到這就全身發麻，而且這些水中含有大量的微生物，他們就是引起你發燒和嘔吐的罪魁禍首。在你長久喝井水或湖水的話，你有可能會休克嚴重的，甚至死亡，所以我們要健康用水。

我們可以直接購買商店里的純凈水，因為這些水已經被工廠加工處理過了，我們可以放心大膽的飲用。如果你突發奇想，想喝井水或湖水的話，你一定要把水燒開，這樣我們才能放心飲用。

我還有一種方法可以讓我們喝上健康水，那就是購買一臺凈水器。只要插上電連上水在按下按鈕，骯臟的湖水和充滿細菌的井水就可以過濾成干凈又衛生的飲用水了。只要有干凈的水源，我們的健康就不會有危險，所以我們要健康飲水，讓每個人都有健康的身體。

健康飲水健康你我主題征文（篇3）

水是世界上最寶貴的資源之一，也是人類生存和發展的基本條件。如果沒有水，人類文明就不可能存在。健康飲水是人們健康生活的基礎。

人們逐漸意識到飲水的重要性，它不僅可以幫助我們保持健康，它還有助于合理調節體溫，保留營養物質，維護機體液體平衡。此外，健康飲水對改善便秘，減少因室外活動而導致的體力消耗也有顯著作用。

如今，越來越多的人意識到喝清潔的水的重要性，并致力于找到優質的飲用水。現代人越來越清楚的是喝水也有品質，不是說喝的多就是健康的，而是要喝到清潔的水才是安全的。能夠滿足人體每天所需要的水分，以及能夠提供健康所必須的元素，那就是最好的飲用水。許多家庭首選廚房凈水機，以滿足日常飲用水的需求，是目前使用最廣泛的自來水凈化設備。廚房凈水機經過多種多樣的凈水技術，將普通自來水過濾凈化，有效除去水中的雜質，有效凈化水質，滿足人體所需要的飲用水。但是用凈水機凈化的水也有一定的缺點，凈水機只能過濾大部分的雜質，而無法去除水中的重金屬、抗生素等有害物質，即使是最高性能的凈水機也無法做到完美的凈水效果。

那么，怎么保證飲用水的安全性和衛生性呢?現在已經出現了很多新型的凈水設備，我們要加強凈水設備的維護，定期更換濾芯，確保凈水器的正常工作。當然，健康的飲水不僅僅是從外部獲得清潔的飲用水，還要從營養角度考慮，葡萄汁、牛奶等也是人體所需要的飲料，與水結合可以起到增強營養、提高免疫力的作用。

水是生命之源，是人類生存的必備條件。因此，健康的飲水不僅僅是喝到干凈水，而是喝到清潔、滿足人類營養需求、促進健康的水。

健康飲水健康你我主題征文（篇4）

為什么水是生命之源呢?因為水在我們身體里占百分之七十呢!而且，水也是我們生活中必不可少的東西呢!

水可以飲用，可喝什么樣的水對我們有益呢?什么水對我們有害呢?什么又是健康飲水呢?

是的，喝新鮮的白開水是對我們最有好處的!沒燒開的水對身體不利，里面有很多我們用眼睛看不到的細菌。那什么又是健康飲水呢?有很多方面，比如水的質量、每天喝多少水才算健康等等。

飲水要養成好習慣。每天早起需要喝杯水，晨起時會缺水的。而且早起喝水可以稀釋血液、降低血液的粘稠度，隨著血容量的增加和血液循環加快，還有最重要的一點，就是讓大腦迅速地恢復到清醒的狀態。運動時需要喝足水，通過喝水可以一邊散熱，一邊把水變成汗液帶出皮膚的表面，帶走多余的熱量。

那如果重金屬進入生活飲用水，會對健康產生哪些影響呢?重金屬在水中時不能被分解的，人飲用后毒性放大，與水中其他毒素結合生成毒性更大的有害物質，重金屬能引起人的頭痛、頭暈、失眠、關節疼痛、結石等;尤其對消化系統、泌尿系統的細胞、臟器、皮膚、骨骼等等。因此我們要愛護環境，重視飲用水的健康問題，請社會人員保護好我們的家庭用水和公共飲水的衛生工作!

愛護水，愛護我們的生命之源!

健康飲水健康你我主題征文（篇5）

水，或是涓涓細流，或是匯聚成河。水，生活中無處不在。我們都喝過水，都會喝水，飲水與健康息息相關，但是你們知道如何安全飲水嗎?

喝水講究時間和方法。絕不能等到口干舌燥，口唇發出“抗議”時，再喝水潤潤喉。其實，我們一日之內需要喝水三次，飲水量要保證在1000毫升左右。如果當我們生病發燒時，更是要多喝開水，它可以提高抵抗力，還能排除血液中有毒物質。所以，科學飲水將使人受益無窮。

經常有同學把飲料當水喝，看見飲料就兩眼發光，立刻捧著大口大口地往嘴里灌。就像我，一天到晚都不覺得口渴，便不會主動喝水。但一看見香醇的牛奶、香甜的果汁，就會愛不釋手地拿著，情不自禁地喝著，如視珍寶。因為這樣的壞習慣，時常有病痛侵擾我。隔三差五的，媽媽帶著我往醫院跑，不是輸液就是吃藥。這樣經常用抗生素后，我的抵抗力明顯下降。我意識到不喝水的嚴重性，立刻改變習慣。“一日不見水，思之如狂。一日不飲水，健康堪憂。”我與水的關系越來越親密。后來，水成為了我最親近的伙伴，最有效的“靈丹妙藥”。

喝水的時間和方法固然重要，但是水的質量問題也不可小視。

我們不宜長期飲用純凈水，它是一種沒有營養，功能退化的水，喝多了，有害無益。這種水不會流動，俗稱“死水”，會對人體產生極大的危害。最好的水是經過處理的山泉水。它們在幽幽的山谷里緩緩流過，在流動中煥發生機和活力，經過嚴格的處理和質量檢測，出現在我們的身邊。經過高溫殺菌的水，是最為安全的水。熱氣騰騰的開水最好等涼到25-30攝氏度再喝，此時的水新鮮而溫和，不會燙傷舌頭。我時常捧著溫暖的杯子，喝著溫和的水。溫水輕輕地、緩緩地流入身體。水就像是守衛健康的戰士。在盛夏時節，消除暑氣，解除干渴。在寒冬臘月，驅逐寒冷，消滅疾病。

安全飲水，健康你我他。現在請從小做起，從我做起，養成每天安全飲水、健康飲水的好習慣!

健康飲水健康你我主題征文（篇6）

人們常說“不求大富大貴，只求身體健康。”那么健康，又是從哪里來呢?其實想擁有健康還不簡單，只要我們管好自己的小手，不亂丟垃圾，病毒就難以爬上來。環境好了，那么我們也會變得更加健康。

隨著時間的推移，泥土小路變成了水泥馬路，稻草房變成了風和雨，都無法擊倒的磚蓋的房子。原先的荒地早已建起了高樓大廈。人們生活條件是越來越好了，但是有一樣最重要的事情，人人都忘了，以至于病毒爬了上來，繼續蔓延，那也就是——環境保護。

二三十年前，湖水是干凈的。爸爸常說他小時候被奶奶追著打，就常常躲進河里游到老太太家去告狀。可惜現在的水，你連一只手都不想放進去，還說游泳呢，這是不可能的事情。

我曾想到如果重金屬進入了生活的飲用水中的話，對我們的人體有害嗎?我查閱資料。明白了，原來重金屬進入飲用水對我們的人體是有害的，而且它包含著毒素，可能讓我們中毒，想想就害怕。

我覺得在生活中可以多喝些水，有助于排去生中的病毒，然而，為了健康，我們要做到的就是不亂丟垃圾。保護好生態環境，讓我們一起努力吧。

健康飲水健康你我主題征文（篇7）

國家對飲用水質量有嚴格的規定，對飲用水中的有害物質、污染物、病原體、異味等都有嚴格的限量要求，只有符合標準的水才能被稱為健康的飲用水。

重金屬在水中不能被分解，人飲用后毒性放大，與水中的其他毒素結合，生成毒性更大的有害物質。重金屬能引起人的頭痛、頭暈、失眠、關節疼痛、結石等，尤其對消化系統、利尿系統的細胞、臟器、皮膚、骨骼神經破壞極為嚴重。

滿足人體對水分的要求，應當依靠良好的生活習慣，不渴也要喝水，就是主動飲水。主動飲水是指科學飲水，以溫開水為主，少量多次，小口慢飲，以經常保持口腔濕潤為限度，而不要聽憑口干、嘴苦，發出喝水的指令，才被動地飲水。

首先，我們可以采取有效措施來減少污染物的排放，可以把污染物捕獲，凈化環境，然后再進行排放，這樣就可以更有效地減少污染物對飲用水的污染，從而保證飲用水的安全。其次，我們也應該加強對飲用水水域的保護，可以采取更多措施來改善水域的環境，加強對水質的監測，防止水質的惡化，以及嚴格控制使用化學物質，加強污水排放的監督，以保護水域的生態環境。