隨著時代的發展,電子熒幕越來越離不開生活,無論是電視機,抑或是電腦和手機,長時間使用眼睛,以及不注意用眼衛生都會導致視力下降。下面是小編收集整理的2023保護眼睛主題作文，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。

2023保護眼睛主題作文【篇1】

人們常說，眼睛是心靈的窗口。但是，你是否知道愛眼護眼有多么重要嗎?

別人不說，就拿我來舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲--植物大戰僵尸2。我每天寫完作業，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來。每次爸爸媽媽對我說愛眼護眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的時候，我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既傷心又郁悶，為什么只比以前多玩半小時的植物大戰僵尸2，卻會導致雙眼總共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小時，366天共多玩0.5__366=183小時，相當于7天多，所以才會導致視力急劇下降。所以以后，我已經和植物大戰僵尸2永久地告別，并認真學習起來，這樣使我的學習成績保持前列，受到了老師的一致好評。

再舉一個關于姐姐的例子。我想大家都應該知道喬布斯，雖然他現在死了，但也很值得一提。他發明的ipad2使即將要破產的蘋果手機公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發明的ipad2。每天寫完作業，就全神貫注地拿出她心愛的ipad2，興高采烈地玩起點泡泡，一玩就過十五關，不過關決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時候，她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說，戴上眼鏡就摘不下來了，所以她現在十分后悔，也就不玩點泡泡這個游戲了。

還有一次，我們學校組織了關于愛眼護眼的活動。老師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害，接著和我們玩了一個小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒有親自參與體驗，但看到同學門玩得很高興，我也很快樂。最后，老師帶著我們做了一套眼保健操。活動結束后，發了一個小禮品當作紀念。我覺得這次活動特別有意義，因為它讓我懂得了愛護眼睛很重要。

我一定會愛護好眼睛，愛護好這心靈的窗口。

2023保護眼睛主題作文【篇2】

眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體——春天的“滿園桃李鬧春風”、“百般紅紫斗芬菲”，需要我們用眼睛去看。夏天的“樓臺倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”，需要我們用眼睛去看。秋天的“黃梅時節家家雨”、“青草池塘處處蛙”，需要我們用眼睛去看。冬天的“千樹萬樹梨花開”、“月中霜里斗嬋娟”，需要我們用眼睛去看。

人的悲歡離合，月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩中的結構對仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎。還有白云流動，鳥兒飛翔，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。

眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛，可以看到內心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破。眼睛是一扇會說話的窗，更是人類情感的形象大使。

世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會怎樣?一切美好的東西都會與你失之交臂。因此，我們要愛護我們的心靈之窗。

愛眼，要從根本上愛惜眼睛。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼，不規范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國眼睛近視的人數已達50%，這是一個多么驚心而又發人深省的數字。

朋友們，“花開堪折直須折，莫待無花空折枝。”愛眼護眼，從現在做起，從我做起，未為晚矣。

以下是一些愛眼的方法：

1、不要在強烈的或太暗的光線下看書、寫字;

2、讀書、寫字姿勢要正確;

3、讀書寫字時不宜過長久。每隔50分鐘要放松一下;

4、按壓額頭法。雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次;

5、按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右、上、左、下的方向轉動，頭部不可晃動;

6、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成為治療或防止睛干澀疲勞的食療方法……

2023保護眼睛主題作文【篇3】

小時候，我總是盼望能戴眼鏡，戴起眼鏡可神氣啦!而且還覺得班里戴眼鏡的同學成績那么好，希望我戴上眼鏡也能有好成績，我也要當老師的小助手，也要時常被老師表揚。

因此，我每天看電視時都故意把頭歪著，媽媽看見了，提醒我：童童，不要歪著看啊!會近視的!我很不情愿地用手把頭“掰”回來，等媽媽走了，又偷偷把頭斜了過來。在我寫字、看書時，也會斜著頭，有時干脆躺下來看書……

上了小學，輪到我坐最后一排，我剛開始很得意，因為坐在最后不容易被老師發現，所以上課可以偷做小動作。可就在我做夠了小動作，準備開始認真聽講時，發現我根本看不清黑板上的字，只能用耳朵聽。

看不清黑板的感覺真不好受，讓我抄作業，我抄不到，讓我根據黑板上的題目寫答案，我只能蒙……有很長時間，我上課很容易走神，可以說我上課聽不進去，和看不清黑板有很大關系。難道我真的近視了?

雖然，對“想戴眼鏡”這件事我已經“盡力”了，但最終還是沒戴上，可視力稍有模糊又太難受了，還是放棄我的“期待”吧，我可不想近視眼!幸好媽媽說我只是假性近視，還有的救。

2023保護眼睛主題作文【篇4】

小軍是一個愛看書的孩子，我們給他起了一個外號，叫“書呆子”，但是他不注意看書的環境。

上學的路上，他自言自語的說：“我看一會兒書應該沒事的。”就這樣，小軍一邊看書一邊走路。小美看見了，說：“小軍注意前面!”小美的話音剛落，就聽見就“咣當”一聲，小軍撞到了電線桿子上，頭撞起了一個特別大的包，小軍痛得直叫。

小軍吃飯的時候也愛看書，媽媽對小軍說，：“別一邊吃飯一邊看書，這樣對眼睛不好。”小軍不耐煩地說：“知道啦，知道啦。”可是媽媽不在的時候，小軍還看。就這樣，經常會把菜汁灑到書上，就連在學校吃飯的時候也是這樣。

睡前看書是個好習慣。但他不坐著讀書，而是躺在床上看書。有時候還蒙到被子里看。臥室的燈非常暗，小軍蒙到被子里看，這樣對眼睛的傷害特別大。

就這樣過了一段時間后，小軍覺得眼睛有點兒不舒服，就讓媽媽帶他到醫院檢查，醫生對小軍說：“你再這樣下去就要近視眼了，以后要多愛護眼睛。”

這個故事告訴我們，看書是好事，可是要注意看書的環境，不要在光線強和過弱的時候看書，那樣會對眼睛造成很大的傷害。小朋友們，你們明白了嗎?

2023保護眼睛主題作文【篇5】

人們常說：眼睛是心靈的窗戶。的確，人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖，什么事情都無法做成。所以，我們在學習的同時，也要保護好自己的眼睛。

老師常說：學習是學生的天職。所以我認為我們在學習的同時更要保護好自己的眼睛。據專家調查：小學生近視率為22.78%，初中生近視率為55.22%，高中生近視率為76.74%，大學生近視率為76.74%。這組快速遞增的數據很好的證明了保護眼睛是多么重要。那么為什么小學生的近視率就這么高了?近視的主要原因是因為用眼不當，小學生課業多，經常作業做到很晚，導致睡眠不足，加上過度看電視電腦等造成的。

博爾斯曾經說過：“眼睛是靈魂的窗戶。”一個人的才智和意志可以由眼睛體現出來。那么我們應該怎樣愛護眼睛呢?

第一，我們要堅持眼睛鍛煉，經常做眼保健操。

第二，多吃保護眼睛的食物，補充足夠的營養成分，如胡蘿卜、菠菜、玉米、雞蛋、枸杞等等。

第三，正確用眼。不要在光線昏暗或者太刺眼的地方看書，注意坐姿端正……

如果人一旦失去了光明，就等于人生沒有了色彩，將永遠陷入昏暗之中，所以請大家一定要好好愛護自己的眼睛，保護好視力才能更好的生活學習!

2023保護眼睛主題作文【篇6】

眼睛是心靈的窗戶。只要眼睛有神，有魂。這樣心就會光明澄清、獨具魅力。

我的視力在我們的班中一直是不錯的。以前三年級、四年級我在體檢時的視力度數一直是5。0、5。1，而今天體檢的視力卻令我大吃一驚。

今天上午，我們學校統一要進行一次體檢。到了第三節課，老師和我們說要帶我們去體檢。

一進房間，我就迫不及待地跑到檢查視力的地方，自信的準備接受檢查。然而，當開始測試的時候，我才發現我的左右眼模模糊糊，視力表的下面什么都看不到，只知道有一大片字母。檢查結果——左眼4。8度，右眼4。9度。

我很吃驚，也很有感觸。問了問同學們的視力，結果大部分同學的視力竟然比我還差!僅僅有兩三位同學視力在5。0以上!

事后，我想了許多……平日躺著看書，書寫姿勢不正確，看起來是小事，但是它們也會“積少成多”啊!

現在明白了，只有長期保護眼睛，愛護眼睛，養成良好的看書姿勢，才能不使自己的視力下降!切記：保護視力已迫在眉睫!

2023保護眼睛主題作文【篇7】

據統計，我國小學生近視發病率為22.7℅，初中生為55.22℅，高中生為70.34℅。這一串數字是不是已把你嚇了一跳?更令人震驚的是，有份調查報告稱我國至少有6300萬左右的中小學生近視，我——就是其中的一員。

國慶節假期，爸爸媽媽帶我去市眼科醫院檢查視力。左眼250度，右眼150度，聽到這個結果，我驚呆了!因為，我平時上課有時確實看不清，但我沒有想到，我已經近視到這種地步了!而且，醫生說：“根據現在這種情形，就算是戴上普通近視眼鏡，一年也會增加100度左右，十89歲后，可能長的少了，或是基本不長了。但是你來算算：你家孩子今年11歲，到她18歲以后可能度數就是1000度左右。”醫生停了下，又說：“近視1000度所看到的景物是什么樣子?你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了馬賽克似的，多恐怖呀!”

我哥哥也說：“一個小女孩，近視1000度，她還能干啥?”現在有一種眼鏡叫角膜塑形鏡，晚上休息時佩戴，修復視力;白天不用戴，既不影響視力，還不影響形象，控制近視度數增加效果很好!

沒辦法，爸爸媽媽決定給我配角膜塑形鏡。一副角膜塑形鏡要6000多元，加上護理液等保護鏡片的藥物一個月一百多，一副塑形鏡最長可用兩年，也就是說，不到兩年，就要花費一萬元左右。我的媽呀，好心疼啊、好后悔啊!

并且，角膜塑形鏡每天都要清洗，會很浪費時間和精力。所以，同學們，請吸取我以及其他近視者的教訓吧!保護好自己那珍貴而又明亮、清澈的眼睛!遠離手機、電腦等電子產品，養成良好的用眼習慣!不要把它變得黯淡無光，不要等近視了再去后悔!一個人如果連世界上的美好風光都感受不到，那還有什么意義呢?

請珍愛自己的眼睛，珍愛自己的一切!當你感到世界上沒有什么美麗的自然風景，只有手機和逛街才有樂趣時，請拿自己和海倫·凱勒比一比;當你認為平常的飯菜平淡無味時，請拿自己和失去味覺的人比一比;當你感到別人的建議都是廢話時，請拿自己和聾啞人比一比;當你感到……

我們擁有一雙明亮的眼睛，擁有愛我們的家長、老師和同學們，是一件多么幸福的事啊!