2023愛牙日宣傳主題是什么

2023年全國愛牙日主題：宣傳主題口腔健康全身健康，副主題均衡飲食限糖減酸，潔白牙齒燦爛微笑

以口腔健康與全身健康的關系為切入點，加大口腔健康科普宣傳力度，提高群眾口腔健康素養水平，營造有利于口腔健康的良好社會氛圍。

如何實踐口號，行動起來

牙齒健康是一項長期而不斷的工作，除了切實落實口號，行動起來，更需要正確的方法和習慣。以下是幾點建議：

1.每天刷牙，早晚各一次。選擇牙刷時應該挑選刷毛較軟、頭部較小、不太硬的牙刷，刷牙時應該逐個刷牙，特別是口腔難刷部位，如牙縫、口角。

2.定期洗牙。無論個人口腔健康狀況怎么樣，都應該每年定期去專業的口腔護理機構進行潔牙，每6個月一次更佳，洗牙能夠清除牙齒表面的霉菌、病毒等，避免口臭、蛀牙等問題。

3.注意口腔健康飲食。適量進食含鈣、含維生素的食物，如蔬菜、水果、海產品等，營養均衡有助于牙齒健康。

4.遇到口腔疼痛等情況，應該去正規的醫院看病，而不要自行處理。如果有口臭、牙齦腫痛、口腔潰瘍等現象，應該積極去醫院治療。

5.養成良好的生活和習慣。保證充足的睡眠、不吸煙、不喝酒等習慣都有助于牙齒健康。

總的來說，“口腔健康 從我做起”這個主題以及“牙齒健康 我要行動”這個口號的發布，都是提升全民口腔健康意識的重要舉措。我們要從日常生活中做起，養成良好的口腔健康習慣，自覺維護個人口腔健康。

歷屆全國愛牙日主題

2010年全國愛牙日主題：窩溝封閉，保護孩子。

2011年全國愛牙日主題：健康口腔，幸福家庭，副主題：“呵護孩子，防止齲齒”。

2012年全國愛牙日主題：“健康口腔，幸福家庭”，副主題“關愛自己，保護牙周”。牙齒健康要自己做主。

2013年全國愛牙日主題：“健康口腔，幸福家庭”，副主題為“關愛老人，修復失牙”。

2014年全國愛牙日主題：“健康每一天，從愛牙開始”。

2015年全國愛牙日主題：“定期口腔檢查，遠離口腔疾病”。

2016年全國愛牙日主題：“口腔健康，全身健康”。

2017年全國愛牙日主題：“口腔健康，全身健康”。

2018年全國愛牙日主題：“口腔健康全身健康”，副主題是“護健康口腔、助健康體魄、享健康生活”。

2019年全國愛牙日主題：“口腔健康全身健康”，副主題是“刷牙漱口用牙線潔牙護齦促健康”。

2020年全國愛牙日主題：“口腔健康全身健康”，副主題是“均衡飲食限糖減酸潔白牙齒燦爛微笑”。

2021年全國愛牙日主題：“口腔健康全身健康”，副主題是“從小養成刷牙習慣一生樂享健康生活”。

2022年全國愛牙日主題：“口腔健康 全身健康”，副主題是“護牙健齒少年強 健康中國民族興”

如何保護牙齒

1、最重要是好好刷牙，推薦采用中華口腔醫學會推薦的巴氏刷牙法。每天三餐后加睡覺前刷牙，至少要保證早餐后加睡覺前刷牙。每次刷牙不得少于3分鐘，刷牙前建議用牙線，清理牙齒鄰面牙頸部的食物殘渣和軟垢，然后再刷牙。刷牙時，最好選用小頭的牙刷。牙刷毛要使用稍微軟一點的，避免損傷牙齦。

2、如果在兒童恒牙萌出以后，已經露出牙齦的表面，建議到兒童牙病科進行窩溝封閉，防止齲病的發生。

3、建議每半年或一年到正規醫院口腔科進行牙齒保健。及時進行牙齒矯正。對于牙齒生長不整齊、擁擠的人來說，早早的進行牙齒矯正治療，也是一種牙齒保護手法，能夠減少齲齒、牙周炎等問題的出現。如果有牙齒疾病，及時治療。如果沒有疾病，醫生會提供牙齒保健知識，督促保護牙齒。

4、多吃蔬菜和含鈣多的食物。蔬菜一般含有比較多的纖維，對牙齒有一定的清潔作用。同時，豐富的維生素C對牙齒的健康也有好處。

5、吃完東西不要經常剔牙，覺得不舒服可刷牙。經常剔牙會使牙齒間的縫隙增大，食物殘留物就會堆積，加快細菌滋生，不利于牙齒健康。此外，還要注意不損害牙齒，不咬手指，瓶蓋等堅硬物品，不要用舌頭舐牙齒。綜上所述，牙齒的保養需要持之以恒，平時養成好的飲食習慣和刷牙習慣。要想牙齒美白要戒煙戒酒，定期檢查牙齒。牙齒是天然的打磨機，出現牙疼的癥狀時，要去看牙醫。

口腔疾病對全身健康的影響

口腔疾病會對全身健康造成威脅，導致和加劇許多全身性疾病。

(1)心臟疾病

口腔疾病的致病菌及其產生的毒素可侵入血液，加重或引起亞急性感染性心內膜炎、冠心病等心臟疾病。大量研究證實牙周炎是冠心病急性發作的一個獨立的危險因素，與急性發作或總的死亡率均有顯著相關。

(2)呼吸道疾病

口腔疾病與因各種原因導致的吸入性肺炎相關性較強。據有關資料統計，肺炎80%的誘因是吸入口腔、咽部含有細菌的分泌物，而這些分泌物大多是來自口腔。

(3)糖尿病

大量研究顯示出糖尿病與牙周病發病存在共同危險因素，且互為高危因素。研究表明，糖尿病患者常常并發不同程度的口腔病變，在糖尿病人群中，牙周病的發病率高，病變損害嚴重且進展更迅速。同時，伴有重度牙周炎的胰島素依賴型糖尿病患者血糖控制明顯差于無牙周疾病的患者。

(4)胃腸道疾病

消化道潰瘍是由幽門螺旋桿菌引起，而口腔中存在大量的幽門螺旋桿菌，藥物很容易清除腸胃中的幽門螺桿菌，而牙菌斑中的幽門螺桿菌難以清除，成為細菌庫。

(5)腦血管疾病

牙周病與頸動脈斑塊增厚之間存在相關性，頸動脈斑塊增厚是動脈粥樣硬化的一個測定指標，這表明兩種疾病之間的相關性機制實際上是一種對動脈粥樣硬化的影響。牙周炎作為腦卒中的危險因子大于吸煙，而且獨立于其他已知的危險因子。有報道表明，25%的腦卒中患者有口腔感染，而對照組中只有2.5%。

(6)對孕產婦及胎兒影響

如今的研究已證明，牙周疾病是導致低體重嬰兒出生的危險因素之一。重癥牙周炎的孕婦早產和生出低體重兒的危險率為牙周正常孕婦的7.5倍，大于吸煙、飲酒對低出生體重兒的影響。

(7)影響生長發育

咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，導致胃腸消化吸收減弱，機體營養不良，生長發育受到影響。