暑假旅游最適合的城市

1. 青島

青島是一個充滿活力和魅力的城市，夏季是適合游玩的時節。這里有藍天碧海，白沙灘和美麗的風景。你可以在海邊散步，享受海風的拂面，感受大自然的美妙。青島還是啤酒的故鄉，你可以品嘗到正宗的青島啤酒。

2. 廈門

廈門是一個美麗的海濱城市，這里有藍天碧海，白沙灘和美麗的小島。你可以在海邊漫步，感受大自然的美好，也可以到鼓浪嶼游玩，體驗浪漫的氣息。廈門還有各種美食，你可以品嘗到正宗的海鮮和閩南小吃。

3. 桂林

桂林是一個充滿詩情畫意的城市，這里有壯麗的山水和美麗的自然風光。你可以到漓江游玩，感受大自然的美妙，也可以到陽朔游玩，體驗濃郁的民俗文化。桂林還有各種美食，你可以品嘗到正宗的桂林米粉和螺螄粉。

4. 成都

成都是一個充滿活力和魅力的城市，這里有美食、文化和景點。你可以到寬窄巷子游玩，感受濃郁的成都文化，也可以到青城山游玩，體驗大自然的美妙。成都還有各種美食，你可以品嘗到正宗的火鍋和川菜。

5. 西安

西安是一個充滿歷史和文化的城市，這里有豐富的文化和歷史遺跡。你可以到兵馬俑游覽，感受古代文明的魅力，也可以到大雁塔游玩，體驗濃郁的佛教文化。西安還有各種美食，你可以品嘗到正宗的陜西小吃和面食。

國內暑假旅游最佳地方

香格里拉

一年四季都很美，而七八月更是全年最艷麗的季節。這里夏季平均氣溫15°，8月初的最高氣溫都不到25°，是理想的避暑之地。這里有神圣的雪山、村莊、江河、寺院、湖泊、森林、草原、花海幽深的峽谷、飛流的瀑布、有信仰、有民俗這里是一個不會高反的藏域，是一個人間的理想國。

蘇馬蕩

位于湖北利川市謀道鎮藥材村，夾在重慶和武漢兩大“火爐”之間，它被譽為“中國最美小地方”。這里森林覆蓋面積高達70%以上，每當8月，全國各地都將要受到高溫的包圍時，這里正不緊不慢地過著悠閑夏日。

威海

地處山東半島的最東端，由于地理位置優越，以至于夏無酷暑，也無寒冬。白天平均氣溫只有23℃，晚上睡覺還要蓋上薄毯。威海距離韓國僅一海之隔，沿線海水清澈，松林成片，海鳥翔集，國內最美的銀灘也在這里。

曲靖

這座位于云南東部、身處珠江源頭的寶藏小城，10次上榜中國宜居城市。曲靖擁有3000多年的文明史，早在三國魏晉時期，它就已經是整個南中地區的政治經濟文化中心。人們所熟知的宣威火腿、羅平油菜花，以及陸良彩色沙林、富源煤礦、會澤會館、大海草山……都是曲靖坐擁的寶貝。

烏蘭察布

內蒙古的烏蘭察布市，這里是“中國草原避暑之都”，8月正是它最美的時候。輝騰錫勒草原鮮花盛放，格根塔拉草原天野蒼茫，還有“中國唯一火山草原”烏蘭哈達火山群，最極致的草原風光都藏著這兒。

長治

位于山西省東南部，太行山脈中段西麓。這里平均海拔1000米左右，年均氣溫9.5℃，素有“冬有三亞，夏有上黨，清涼之都，無扇之城”的美譽。這里有太行山大峽谷，連綿的山川，豐富的地質奇觀，造就了深潭瀑布、溪水潺高懸聳立、遍山蔥蘢的景象，所以這里被中國天氣網評為“中國天氣.避暑之城”。

德清

這里是國內四大避暑勝地之一;曾被《紐約時報》列入“最值得去的地方之一”;也是中國必須要去的15個特色地方之一。這里有江浙滬最好的民宿，被稱為“中國版的拜縣”。星星點點的詩意民居散落在大山深處，空氣里滿是夏日的雨水洗滌出的清新氣息。

丹東

每到盛夏，丹東就成為了東北人的后花園，平均氣溫24-25℃的氣溫正適合避暑，而且這里也私藏了許多小眾海島。這里還有鴨綠江邊上的最美村莊—綠江村，夏天的綠江村，是一年中最值得期待的季節，野花陸陸續續地開放，點綴在這沒有盡頭的綠色天然畫布之上。

玉樹

它擁有厚重的歷史和璀璨的文化，是三江之源，傳說是格薩爾王建立嶺國的所在，更是唐蕃古道上的一個重鎮。玉樹平均海拔4400米以上，屬于典型的高原高寒氣候。這里全年無四季之分，即使在最熱的8月早晚氣溫有時候也只有幾度。

普洱

云南普洱，一個最適合人類居住的地方。受亞熱帶季風氣候的影響， 這里大部分地區常年無霜，冬無嚴寒，夏無酷暑，享有“綠海明珠”之美譽，負氧離子含量在七級以上!是個典型的“天然氧吧”。

暑假期間注意事項

1.注意心腦血管疾病：大魚大肉之后，血脂血壓血糖直線上升，不免誘發心腦血管疾病。醫生提醒，節日期間應避免暴飲暴食，“三高”癥患者控制好血壓血糖。心臟病患者參加各種活動應帶急救藥物。

2.警惕被食物噎住：小心吃黏性糖果、條狀食物、堅硬的果蔬等食物。耳鼻喉科急診室接診最多的是魚刺或碎骨頭等卡在嗓子里的患者。

3.別讓車禍添“堵”：每到逢年過節，車禍的患者占有一定比例。醫生提醒，節日期間，由于勞累容易出現精神倦怠，此時駕車的人大多狀態不佳，應多注意休息，勞逸結合，并且避免酒后駕車。

4.控制體重：假期增重是許多人的通病。醫生提醒，除加強運動外，要牢記“主食不可忽略，零食少吃為好，酒水適可而止”的原則。

5.遠離有毒植物：節日期間許多人喜歡買花木裝點節日氣氛。但研究表明，許多植物本身有毒。如夾竹桃的樹身和葉子有毒;過多碰觸含羞草致人脫發;郁金香使人血壓升高、心跳加快。還有許多花木易引發哮喘和過敏癥狀。因此，要充分了解花木有關知識，在增添節日氣氛同時避免對身體造成傷害。

暑假旅游注意事項

1、注意防暑：備好防暑藥物和防曬用品;旅行中要多飲水，避免過度勞累;了解預防中暑和急救的基本知識。

2、安全游樂：參加涉水旅游項目和高風險旅游項目要確保安全并了解注意事項。行前購買相關旅游保險，做好風險防范。家長、老師等要做好對學生和兒童的監護和安全教育。

3、防災防疫：行前關注目的地的氣象、汛情、災情和疫情等信息，不要前往有危險地區和流行病疫情的地區。

4、妥善監護：學生和兒童出行應確保有管理單位和監護人;確保行程安全并適合年齡需求;隨身攜帶相關服務咨詢和家庭電話號碼，以便及時聯系和求助。

暑假旅游要帶什么物品

文件類：機票車票，護照，身份證，結婚證，介紹信，旅游指南手冊，地圖，旅行日程表，地址電話通訊冊;

小用具：手機呼機，相機，膠卷，隨身聽，旅行鬧鐘，手電筒，刮胡刀，計算器，電池，指甲刀，開罐器，小型電熱杯，小型衣架，針線包，吹風機，紙筆;

穿戴類：備換服裝，備換鞋，睡衣，領帶圍巾，帽子，手套，泳衣，短褲，生理用品(眼睛等)，毛巾，化妝品，防曬水，太陽鏡，飾品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏;

飲食：必要的藥品，飲料，食品 以上物品力求全面，各人可根據自己情況加以刪減，如住賓館就無需洗浴用品。