隨著人們生活節奏的加快以及電腦手機等屏幕的普及,眼睛保護顯得越來越重要。下面是小編收集整理的保護眼睛作文300字，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。

保護眼睛作文300字（篇1）

我有一個外號，叫“小眼鏡”，因為我經常不注意用眼衛生。

放學的時候，我兩手捧著書，津津有味地看著，一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過的汽車司機對我說：“嘿!小朋友，不要邊走路邊看書，不然的話眼睛會壞的!”而我絲毫不理會，繼續看書。

回到家吃晚飯時，我仍然一動不動地看書，把飯都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸見了，暴跳如雷：“不能在吃飯的時候看書，不然的話，眼睛會壞的!”我卻裝作沒聽見，繼續看書。

到了睡前，我還拿著一本書在看，媽媽見了，嘆了口氣：“這孩子，無可救藥了!”

過了一段時間，我和媽媽去體檢，護士拿出視力表，我怎么看也看不清，連身體往前傾也看不見。醫生說我得了近視，只能戴上煩人的眼鏡了。

我后悔地自言自語：“我要是聽爸爸媽媽的話就好了。”

保護眼睛作文300字（篇2）

眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的'。但是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?

如今隨著數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷于網絡和手機游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產生的痛感。周圍環境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。

為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。

保護眼睛作文300字（篇3）

今天中午，周老師叫我和幾個同學去學校階梯教室聽關于保護眼睛的講座。

我們走進教室，看見位子上坐滿了二年級其他班的同學，還看見了身穿白大褂的兩位醫生，他們是愛爾眼科醫院的醫生。

開始講課了，教室里很安靜，我們都很認真地聽。醫生告訴我們正常的眼睛是看到的聚光點剛好聚在黃底板上，就看得很清楚。如果眼睛近視了，聚光點就聚不到黃底板上，近視度越高就離得更遠。接著醫生又講了散光，散光的造成就是有些人看東西一只眼睛閉著，一只眼睛睜開，還有一種就是有些人習慣瞇著眼睛看東西也會造成散光。醫生邊講邊點屏幕，屏幕上出現各種圖片，既形象又生動。最后，醫生要同學們保護眼睛，每天認真做眼保健操。看書和寫作業眼睛不能離書本太近，看電視、電腦的時間不能太長，還要多參加戶外活動。

聽了這次講座，我很受教育。我以后要好好保護眼睛，不讓我的近視度數加深。

保護眼睛作文300字（篇4）

在春天，我們可以看到那些美麗的植物和花朵，世界是那么美麗，是多么繽紛多彩，笑容是那么甜美，可這些對一個盲人來說是什么呢?是一片黑暗還是一個黑洞?他們比我們少看多少這個美麗的世界，所以讓我們愛護自己的眼睛吧!

近幾年來，我國青少年近視的人變得很多，每天學習用眼，看書用眼，不是點夜燈，就是做課件。

記得疫情來臨，學校通知假期延長時，我激動得無法用語言來形容了，因為在延長的假期中，我們會進行網課教學，這就意味著我們將會擁有一臺屬于自己的手機。剛擁有手機時，我用它只是每天上上網課，看看作業，可是時間一長，我幾乎是一有時間就在網上沖沖浪，刷刷抖音，聽聽自己喜歡的歌，當我覺得自己成為一個真正的網民時，其實我也因此成為了一個“難民”。時間久了，我的視力也在飛快的下降，先是從5。0到4。7，再從4。7到4。3，這讓我看東西也看不清了，

唉，真后悔當初不聽家人的話，現在我的臉上多了一個東西，我在一天中除吃飯和睡覺就離不開它，相信大家已經知道這是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼鏡兒，雖然眼睛可以讓我們看東西更加的清晰，但是戴著眼鏡還是感覺很不舒服，所以我下定決心，一定要矯正視力，每天下課我都會摘下眼睛，看看綠色植物，眺望遠方。每天寫作業或學習一小時，我就會放松雙眼，做一下眼保健操，希望我的視力可以日漸恢復。

同學們，眼睛是美麗的，像是一把鑰匙，幫我們打開這個美麗的世界，所以我們一定要好好保護自己這雙美麗的眼睛。

保護眼睛作文300字（篇5）

在許多大大小小的學校中，你有沒有看到過這種情景?學校放學的時候，同學們背著書包從學校里走出來，眼睛外面一層“玻璃”，這就是眼鏡，許多同學帶著的眼鏡。

這個是怎樣造成的呢?我覺得第一是：寫字姿態。

好多同學的鞋子姿態不正確，造成視力下降。眼睛里書本距離越來越近，眼睛愈來愈不好。

第二是學習壓力。

在學校，同學們拼命地學習，本想回家休息一會，可是小小的書包里，裝著寫不完的作業，每天晚上回家寫作業，寫完后還要做題，做完后還要復習……這一連串的任務做完后，抬頭看看頭上的表，不知已經多晚了。第二天，由于睡眠不足，眼睛大大受影響。

不管是這兩種哪一種，我們都應該保護眼睛：多做眼保健操，眼睛累了，就歇一會兒，眼睛不能連軸轉，適當也要給眼睛“放放假”。

把眼睛重視起來吧，你對它好，它也對你好，希望你好好保護它。

保護眼睛作文300字（篇6）

眼睛是心靈的窗戶，通過它能看到美麗的世界。陽光是那么燦爛，我們是那么活潑可愛，生活是那么美好。所以，我們要保護好自己的眼睛。

你知道嗎?在中國約有4。5億人患有近視，其中約2。7億是青少年兒童!如果眼睛失明了，就不能正常生活了。想要保護眼睛就得這樣做：除了讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米以外。還要堅持每天做好兩次眼保健操，每天戶外運動2個小時，每周約12個小時。要多曬曬太陽，陽光可促人體分泌多巴胺，多巴胺能有效抑制近視的發生和發展。

現在，爸爸媽媽陪我們的時間越來越少，往往讓電子保姆來陪伴我們，而電子產品每天使用時間應該控制在40分鐘以內。讀書、寫字、畫畫、彈鋼琴、看電視等室內活動，每40分鐘需要休息15分鐘。要注意勞逸結合。

擁有一雙健康、美麗的眼睛，是我們人生中最大的財富，好好珍惜我們的眼睛吧!

保護眼睛作文300字（篇7）

眼睛是我們心靈的窗戶，它使我們能夠看見這大千世界的千變萬化，它讓我們看到的世界都是五彩的，不單單是黑白色，而且我們的一生只能擁有一次。為此我們要愛護和珍惜他。

就拿我自個兒來說吧，我常常寫作業的時候不注意寫字的姿勢把頭低的太靠下了，導致左眼看書越來越模糊。我急忙把這個問題，告訴給了媽媽。媽媽說：“這可不是小事情，等媽媽把工作安排好，請假帶你去看一看……”

那天是星期一，一大早媽媽把我從睡夢中叫醒，我們來到醫院，天哪!人山人海的排著長隊，像個大集會一樣。人們都前擠后勇的，可我看到怎么百分之八十左右都是小孩子呢?我們也排起漫漫長隊。終于輪到我們了，先是做眼壓檢查，那臺小機器像個小炮彈一樣，醫生在后面吹了一口氣，像子彈一樣傳到我的眼睛里，還沒等我反應過來，我就感覺眼里非常不舒服，感覺像打針了一樣。媽媽鼓勵我說：“沒事兒，那只是空氣而已。”在媽媽的鼓勵下。我配合醫生的各方面檢查工作。

我們又去做了驗光，我透過驗光機器，看見了里面有一條寬寬的小路，小路上只有一座孤零零的房子。當我還沒有細看。醫生就已經檢查完畢。我真是不得不打佩服現在的科技可真發達呀!

當全部的檢查結果出來后。醫生告訴我近視100度。醫生說：“這是假象近視，是可以治好的。”醫生為我開了些眼藥。我每天都按照醫生的叮囑按時滴藥，希望自己的眼睛能快快好起來。

現在我終于認識到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無光，那么我們的心靈也沒有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。我想呼吁大家：一定要保護我們的心靈之窗，不要讓她受到傷害;因為我們能夠透過它發現無數奧秘。因此，無論如何我們都不要讓心靈之窗受到傷害，我們要做一個早睡早起的好孩子。保護眼睛，從我做起!

保護眼睛作文300字（篇8）

眼睛是心靈的窗戶，如果沒有眼睛人們就像失去了半個生命，就不能正常生活了。

想保護眼睛要做到，一玩電腦不超半個小時。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時間不可以連續看超過5小時。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。

其實，我也沒按要求去做。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。當連續上網5小時時，我發覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時有一小時，時間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了，我心里擔憂的想，如果視力不好爸爸肯定會沒收電腦，完了完了!

測試視力的結果是：我假性近視了。這時我后悔周末連玩電腦太多了。

眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。

保護眼睛作文300字（篇9）

眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的"。但是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?

如今隨著數碼時代的到來，人們生活水__顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷于網絡和手機游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產生的痛感。周圍環境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。

為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩;為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。

保護眼睛作文300字（篇10）

眼睛是心靈的窗口，眼睛如果失去了，那這美麗的世界你將無法欣賞。盲人是多么渴望能夠恢復光明、重見天日啊，但是有的人失去了自己的眼睛才只要眼睛很可貴。

你眼睛的視力如果降到一定程度時就要戴眼鏡了，誰想戴一副眼鏡啊?那是多么不方便啊，比如說在運動的時候，如果一不小心將眼睛打碎，最可怕的是如果眼睛的玻璃扎到眼睛了，那該如何是好啊?眼睛如果帶上眼鏡，就好比換了一雙眼睛，雖然戴上眼鏡能看清楚東西，但眼睛畢竟受過“重傷”的。我身邊的人就有許多戴眼鏡的，我的同學、親人都有戴眼鏡的。比如我爸爸，每當他在運動的時候，必要的時候要摘下眼鏡，總怕打碎了眼鏡并傷到眼睛了。摘下了眼鏡就好比世界變得昏暗了，雖然我的眼睛不近視，不用帶眼鏡，但我也要時時刻刻的注意要預防近視，養成良好的習慣，不讓眼睛太累了。

讓我們攜起手來一起呼吁全世界人來保護自己的眼睛吧!